正版现货 健康睡眠的科学管理
家庭保健 新华书店全新正版书籍
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25
全新
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作者凌瑞琴
出版社金盾出版社
ISBN9787508273785
出版时间2012-07
版次1
装帧平装
开本32开
页数270页
定价25元
货号1200307500
上书时间2024-03-07
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
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名称:健康睡眠的科学管理
作者:凌瑞琴
品相:全新
出版时间:2012-07
装订:平装
ISBN:9787508273785
开本:32开
出版社:金盾出版社
版次:1
页数:270页
商品描述:
《健康睡眠的科学管理》由从事临床实践几十年的老专家凌瑞琴撰写。《健康睡眠的科学管理》详细介绍了如何找回健康的睡眠、睡眠的心理卫生、睡眠与衰老的基础理论知识,同时介绍了随着年龄的增长,睡眠觉醒节律发生变化,中老年人的睡眠障碍主要与人体松果体分泌的褪黑素减少有关,睡觉之前适当补充褪黑素――睡眠康宁含片,让读者真正领会到“不觅仙方觅睡方”的真理,从而达到“睡出健康,远离疾病”的新境界。其内容丰富,通俗易懂,科学实用,适合失眠患者阅读,尤其适合中老年朋友睡眠有障碍者参考。
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