正版现货 反脆弱心理学
心理学 新华书店全新正版书籍
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全新
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作者宋水兰
出版社古吴轩出版社
ISBN9787554616505
出版时间2021-03
版次1
装帧平装
开本32开
页数224页
定价42元
货号1202202611
上书时间2024-02-15
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
-
名称:反脆弱心理学
作者:宋水兰
品相:全新
出版时间:2021-03
装订:平装
ISBN:9787554616505
开本:32开
出版社:古吴轩出版社
版次:1
页数:224页
商品描述:
《反脆弱心理学》这本书从心理学出发,一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源,重点提出了克服脆弱的方法:克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例,每章深入探讨一个话题,帮助读者找出思维缺陷,反思生活现状,走出行为误区。通过有意地培养与练习,相信大家接近可以摆脱“玻璃心”,提高做事的成功概率和生活的幸福指数,让生活更有方向感。
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