正版现货 睡眠革命（新版）：如何让你的睡眠更高效
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作者尼克·利特尔黑尔斯
出版社贵州科技出版社
ISBN9787553208497
出版时间2020-04
版次1
装帧其他
开本32开
定价49.8元
货号1202030434
上书时间2024-02-13
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名称：睡眠革命（新版）：如何让你的睡眠更高效
作者：尼克·利特尔黑尔斯
品相：全新
出版时间：2020-04
装订：其他
ISBN：9787553208497
开本：32开
出版社：贵州科技出版社
版次：1
商品描述：
★ 樊登读书会强力推荐，36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。上市至今加印20次，为数十万读者解决睡眠难题！★ 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。★ 英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案，重置睡眠方式，解决睡眠难题，赶走现代人的睡眠干扰，改善睡眠质量。★ 只要坚持每天施行，你的睡眠质量将在7周内获得飞跃式改善，实现理想的身心修复，提高生活效率，让你自信快乐地过好每一天。★ 原书出版3个月狂销21000册，版权美国、意大利、德国、日本、西班牙、葡萄牙、罗马尼亚、澳大利亚、荷兰、丹麦10国。足坛教父级教练亚历克斯·弗格森爵士推荐，英国《卫报》、《每日邮报》、《每日电讯报》等重量级媒体热评不断。
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