正版现货 一对哑铃练全身
体育理论 哑铃健身书籍 哑铃训练书 新华书店全新正版书籍
¥
20.6
5.9折
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35
全新
库存35件
作者人邮体育编写组
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115553751
出版时间2022-05
版次1
装帧平装
页数96页
定价35元
货号1202654752
上书时间2024-02-02
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
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名称:一对哑铃练全身
作者:人邮体育编写组
品相:全新
出版时间:2022-05
装订:平装
ISBN:9787115553751
出版社:人民邮电出版社
版次:1
页数:96页
商品描述:
哑铃是目前健身常用的工具,体积虽小但是功能强大,可以用来提高肌肉力量、健身塑形、发展平衡性。哑铃不光是有经验的健身人群常用工具,也可以是办公室人群放在办公室或家里,拿来即用的健身工具。本书提供了除上肢以外,肩部、胸背部、腰腹,以及臀腿的训练计划,冲破哑铃只能锻炼上肢的认知圈。本书包含初级、中级和高 级三个等级的训练动作,可满足不同健身水平的人群。在办公室或者家里放置一对哑铃,结合本书即可锻炼起来啦!
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