正版现货 易筋经静坐与养生
家庭保健 新华书店全新正版书籍
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作者陆骊工
出版社广东科技出版社
ISBN9787535977113
出版时间2021-09
版次1
装帧其他
开本16开
页数176页
定价58元
货号1202518726
上书时间2023-12-04
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- 品相描述：全新
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名称：易筋经静坐与养生
作者：陆骊工
品相：全新
出版时间：2021-09
装订：其他
ISBN：9787535977113
开本：16开
出版社：广东科技出版社
版次：1
页数：176页
商品描述：
易筋经是中医传统的导引术，而静坐是流传了千年的养生之道，二者简单易行，长期练习对缓解压力、延年益寿效果良好。 本书依据《易筋经》原文理论和作者常年实践的经验总结而成，分为易筋篇、静坐篇和养生篇。图文结合，着重介绍了易筋经十二式的规范动作和能达到的保健目的、静坐的姿势、静坐的步骤、如何调息等，以及如何利用静坐来养生，利用静坐来消除脊柱失衡引起的疾病，从根本上达到治未病、养生的目的。
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