正版现货 我可以不焦虑 6~14岁青少年焦虑缓解自助手册 (美)希瑟·戴维森 著 邓鹏 译
素质教育 新华书店全新正版书籍
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58
全新
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作者希瑟·戴维森
出版社中国妇女出版社
ISBN9787512720626
出版时间2023-09
版次1
装帧其他
开本16开
页数152页
定价58元
货号1203024464
上书时间2023-11-26
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
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名称:我可以不焦虑 6~14岁青少年焦虑缓解自助手册 (美)希瑟·戴维森 著 邓鹏 译
作者:希瑟·戴维森
品相:全新
出版时间:2023-09
装订:其他
ISBN:9787512720626
开本:16开
出版社:中国妇女出版社
版次:1
页数:152页
商品描述:
? 在未来,孩子之间比拼的可能不是谁的学历高,而是谁拥有健康积极的心理。? 身处“内卷”时代,学会纾解焦虑情绪,是每个孩子的必修课。? 美国心理学专家希瑟?戴维森博士使用近期新认知行为疗法(CBT),引导孩子认识什么是焦虑以及焦虑产生的原因,帮助孩子减缓心理压力,提高社会交往能力,培养情绪稳定、独立灵活、自尊自信、抗压能力强的孩子。? 这是一本孩子可以自己“玩”起来的焦虑缓解自助指南!本书拒绝说教,而是通过40多个有趣的互动游戏和训练活动,帮助孩子一步步找出焦虑的“触发器”,学会克服焦虑,重新掌控自己的生活!? 专为6~14岁青少年量身打造,采用大字号排版、四色印刷,内容活泼有趣,具有极强的互动性和操作性。
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