情绪这玩意儿：掌握情绪 改变命运

图书标准信息

• 作者 李瑟 著
• 出版社 湖南人民出版社
• 出版时间 2010-09
• 版次 1
• ISBN 9787543867857
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 159页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《情绪这玩意儿：掌握情绪改变命运》讲述当你拿起这本书时，你一定学着要转变一个观念，那就是：工作和生活当中的情绪是你的资源，而非负担。做情绪的主人，爱上它，你会功力大增！迈出你走向成功的第一步！和“情绪”接触，就等于体验自我。成功的人往往是那些懂得掌控情绪的人，让我们学会感受情绪，留意我们的情绪如何改变人的一生。

【目录】

自序：改变即是收获
〈辑一〉
一颗小水滴的故事
第一章第一章责备、批评和自我肯定
第二章为什么我们如此害怕情绪？
第三章完整的生命体验
〈辑二〉
瓶子内的真理／078
第一章在黑暗中挖金矿／086
第二章颠覆社会批判／095
第三章热中参与自己／104
第四章情绪，谁需要它？／115
〈辑三〉
太空情绪剧场／124
第一章让生命与你碰触／128
第二章临门那一脚／138
第三章感受就只是感受／148
〈辑四〉
小鹿的故事／154
第一章不再拷贝情绪／163
第二章关于表达／177
后记：生命的惊蛰／189