形体训练（第三版）/“十二五”职业教育国家规划教材

图书标准信息

• 作者 向智星 编
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2015-01
• 版次 3
• ISBN 9787040414172
• 定价 34.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 284页
• 字数 450千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 “十二五”职业教育国家规划教材

【内容简介】

　　《形体训练（第三版）/“十二五”职业教育国家规划教材》是“十二五”职业教育国家规划教材，是在普通高等教育“十一五”国家级规划教材的基础上修订而成的。
　　《形体训练（第三版）/“十二五”职业教育国家规划教材》共分10章，分别是概述、形体基本素质训练、基本技能训练、协调表现艺术训练——现代舞素质训练、协调表现艺术训练——中国民族民间舞蹈组合、健美运动、健身健美操、大众艺术体操、瑜伽、个人仪态行为模拟训练。《形体训练（第三版）/“十二五”职业教育国家规划教材》表述精练，图文并茂，集知识、技能和实训技巧为一体，并配备多媒体教学DVD光盘以辅助教学，是一本新型、实用的形体艺术训练的教材。
　　《形体训练（第三版）/“十二五”职业教育国家规划教材》可作为高等职业院校、高等专科学校、应用型本科院校、成人高等教育旅游、文秘及与艺术素质教育相关专业的公共素质课教材，也可作为大众健美训练和职业岗位培训用书。

【目录】

第一章概述
第一节形体训练的目的、要求
第二节形体美的概念
第三节形体训练应遵循的原则
第四节形体训练的社会功能

第二章形体基本素质训练
第一节热身操
第二节身体各部位的动作训练
第三节地面素质训练
第四节中间基本动作小组合
第五节舞蹈小组合

第三章基本技能训练
第一节开、绷、直、立
第二节手、脚的位置
第三节把杆训练
第四节中间动作组合训练
第五节现代舞厅舞

第四章协调表现艺术训练——现代舞素质训练
第一节体态与手位练习
第二节活动组合
第三节脊椎练习
第四节腿部训练
第五节甩手组合
第六节斜线流动练习
第七节跳跃练习
第八节还原综合练习

第五章协调表现艺术训练——中国民族民间舞蹈组合
第一节傣族女子舞蹈组合
第二节傣族男子舞蹈组合
第三节藏族女子舞蹈组合
第四节藏族男子舞蹈组合
第五节蒙古族女子舞蹈组合
第六节蒙古族男子舞蹈组合
第七节东北秧歌女子舞蹈组合
第八节维吾尔族女子舞蹈组合
第九节维吾尔族男子舞蹈组合

第六章健美运动
第一节人体肌肉常识
第二节常用名词概念
第三节健美练习常用的动作
第四节健美运动的训练方法
第五节制订个人训练计划

第七章健身健美操
第一节健身健美操的分类
第二节徒手健身健美操的基本动作
第三节健身健美操的编排原则
第四节健身健美操的组合动作

第八章大众艺术体操
第一节大众艺术体操的特点
第二节大众艺术体操的基本动作

第九章瑜伽
第一节瑜伽的基本知识
第二节练习瑜伽的准备
第三节瑜伽的姿势功法

第十章个人仪态行为模拟训练
第一节个人仪态概论
第二节站姿要领及训练
第三节坐姿要领及训练
第四节走姿要领及训练
第五节表情姿态要领及训练
参考文献