武艺一点通跆拳道

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江苏南京

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作者薛新轩编；杜七一

出版社湖北科学技术出版社

出版时间2002-01

版次1

印刷时间2004

装帧平装

上书时间2021-06-04

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【内容简介】: 跆拳道（英文名：TAEKWONDO）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，被称为“世界第一搏击运动”。它是以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。
【目录】: 概述

  一、跆拳道释义

  二、跆拳道的起源与发展

  三、跆拳道的特点与作用

  四、跆拳道的礼仪

  五、跆拳道的场地、器材和装备

跆拳道的基本技术

  一、跆拳道的技术分类

  二、跆拳道的实战姿势

  三、跆拳道的步法

  四、跆拳道的眼法

  五、跆拳道的拳法

  六、跆拳道的防守方法

跆拳道的技术训练方法

  一、基本技术的训练方法

  二、拳法技术的训练方法

  三、腿法技术的训练方法

  四、防守反击技术的训练方法

  五、组合技术动作

  六、实战技术要素

  七、脚靶、护胸靶的使用方法

跆拳道实战战术

  一、跆拳道的战术能力

  二、跆拳道的战术形式

  三、跆拳道的战术训练

跆拳道的准备练习与身体素质练习

  一、准备练习

  二、身体素质练习

跆拳道竞赛规则