形体健身操的理论与实践
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作者陈开亮//如歌
出版社北京体育大学
ISBN9787564422295
出版时间2016-05
装帧其他
开本16开
定价49元
货号9787564422295
上书时间2024-06-21
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导语摘要
陈开亮、如歌主编的《全方位形体健身操的理论与实践》一书是由首都体育学院副院长、教授骆秉全牵头研究的北京市长城学者培养计划中“北京市科学化健身问题研究”的子课题研究成果之一。该书是编者们对全方位形体健身操创作、教学的全面总结和回顾。书中比较系统地归纳了健身操的由来、发展与特点，也介绍了大众科学健身和如何科学健身的一些方法与常识，希望广大健身爱好者能从中受益。
作者简介
陈开亮，从20世纪80年代初开始，陈开亮开始从事健美操与形体健身的研究以及《全方位形体健身操》的创编和教学工作。他以“火世界”“大自然”和“大生活”的视角，成功地融合了现代健美健身方式和传统形体缝身方法，创编了《全方位形体健身操（舞）》，并申请取得了国家商标权和专利。
陈开亮曾任北京市交谊舞学校副校长、北京市健身操（舞）协会理事、北京市宣武区体育总会健身操（舞）分会副秘书长、北京市职工体育协会理事会常务理事。
其主要代表作有《青春热舞》《平和休闲舞》《劲舞》《动感柔力操》《职工工间操》等，多次参加大型团体表演并获得不同赛事大奖。
为了表彰陈开亮在大众健身方面所作出的突出贡献，国家体育总局、北京市体育局、北京市卫生局、北京市总工会等部门先后授予陈开亮“北京市群众体育健身明星”“健康使者”“最具魅力的国家级社会体育指导员”等荣誉称号。
目录
理论篇
第一章 概论
一、世界性健美热的兴起成为全方位形体健身操起步摇篮
二、中国健身潮的掀起成为全方位形体健身操发展的沃土
三、全方位形体健身操对中国大众健美操发展的重要影响
第二章 现代健康观念与科学健身
一、现代健康观念的演进
二、科学健身是获取健康的重要途径
三、走出认识误区，获取身心健康
第三章 全方位形体健身操带你走进科学健身王国
一、全方位形体健身操定位
二、全方位形体健身操特点
三、全方位形体健身操教学管理
第四章 全方位形体健身操诠释
一、初级阶段操式（9套）
二、中级阶段操式（9套）
三、高级阶段操式（10套）
四、轻持器械操式（3套）
五、少儿实用操式（2套）
实践篇
第一套 《全方位形体健身热身操》
第二套 《全方位形体健身徒手姿态操》
第三套 《全方位形体健身迪斯科》
第四套 《全方位形体健身爵士韵律操》
第五套 《全方位形体健身燕平操》
第六套 《全方位形体健身劲舞》
第七套 《全方位形体健身缔缔舞》
第八套 《全方位形体健身萨尔萨舞》
参考文献
后记
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