世界上可爱的东西太多：我不能什么都想要

图书标准信息

• 作者 [法]乔安娜·塔达姆 著；张玥 译
• 出版社 江苏文艺出版社
• 出版时间 2016-09
• 版次 1
• ISBN 9787539996165
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 352页
• 字数 150千字

【内容简介】

你是否感觉自己陷入了“不买就难受”的可怕怪圈？你是否重复性、强迫性地进行购物，反复出入商场，周围囤积了各种物品，却还是无法自控地买回无用的东西，只因它们看上去实在太美丽、太吸引，或者太便宜？你是否经常想不起来钱花到了哪里？

 

 

本书是一本实用的针对“购物成瘾”群体的理性消费习惯养成的心理自助手册。全书内容分为三周，每一天都是不同的内容，有详细的讲解配合实操练习手记，教读者去分辨自己想买的原因是否理性，抵抗广告、促销带来的种种诱惑，化解消费心理惯性等，从心理上抑制自己的购物冲动，教你只买、只留下自己真正需要的东西，不过被虚荣心和信用卡奴役的生活，养成理性消费和储蓄的好习惯，过真正轻松、快乐的生活。

 

【作者简介】

乔安娜·塔达姆

 

心理学家，成瘾行为专家，低限度运动教练。

 

她从简化生活、实现轻松生活的角度帮助了大批被压力困扰着的学员。

 

简单性和真实性，轻松快乐的生活，是她的人生信条。

 

【目录】

引言                                                           

 

第一周                                                         

 

第一天：认识什么是多余的东西                                   

 

第二天：列现状清单并定目标                                     

 

第三天：设定界限                                               

 

第四天：切断联系                                               

 

第五天：通过集中来节约时间                                     

 

第六天：学习分清主次                                           

 

第七天：设定新规矩                                             

 

第二周                                                         

 

第八天：认清虚假的“好”借口                                     

 

第九天：从物质向非物质转化                                     

 

第十天：给有保质期的物品分类                                   

 

第十一天：检视衣橱                                             

 

第十二天：检视收纳                                             

 

第十三天：清除视野中的障碍                                     

 

第十四天：智慧地处理旧物                                       

 

 

VI：第三周                                                     

 

第十五天：补充库存                                             

 

第十六天：考虑实用性                                           

 

第十七天：质优于量                                             

 

第十八天：避免重新制造障碍                                     

 

第十九天：发动周围的人                                         

 

第二十天：享受获得的空间和时间                                 

 

第二十一天：总结                                               

 

结论                                                           

 

日志                                                           

 

第一周                                                         

 

第二周                                                         

 

第三周                                                         

 

总结