形体训练（第四版）

图书标准信息

• 作者 人力资源社会保障部教材办公室 编
• 出版社 中国劳动社会保障出版社
• 出版时间 2016-06
• 版次 4
• ISBN 9787516725290
• 定价 21.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 166页
• 字数 184千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 国家级职业教育规划教材；全国中等职业技术学校饭店服务专业教材

【内容简介】

　　《形体训练（第四版）》从介绍形体训练基础知识人手，深入讲解了身体基本姿态、服务礼仪与体姿美感、形体素质的提升与训练方法，并对不良身体形态矫正方法进行了说明。教材内容全面，训练方法讲解细致，图示丰富，配有在线视频，适于中等职业技术学校教学使用。

【目录】

第一章 形体美与形体训练概述
第一节 形体美概述
第二节 形体训练概述

第二章 身体基本姿态训练
第一节 站立姿态训练
第二节 行走姿态训练
第三节 有姿态的跑跳训练

第三章 服务礼仪与服务体姿美感训练
第一节 服务礼仪姿态训练
第二节 服务礼仪规范训练
第三节 服务体姿美感训练

第四章 形体素质训练
第一节 柔韧素质训练
第二节 力量素质训练
第三节 身体协调性训练

第五章 不良身体形态矫正训练
第一节 躯干不良形态矫正训练
第二节 下肢不良形态矫正训练
第三节 肩部不良形态矫正训练