大学体育·瑜伽教程

图书标准信息

• 作者 裘鹏
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2017
• 版次 1
• ISBN 9787564431808
• 定价 50.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 90页

【内容简介】

本书主要包括大学体育、瑜伽和实践三个章节，其中大学体育主要介绍体育的概念、大学体育的概念和终身体育等内容；瑜伽部分主要介绍瑜伽的起源和发展、瑜伽的特点及学校瑜伽的相关内容等；实践部分将瑜伽的体式进行分类，图文并茂，直观形象，以便瑜伽爱好者更好地进行练。

【目录】

章 大学体育

一、体育的概念

二、大学体育的解读

三、终身体育

四、针对大健康的指导思想

第二章 瑜伽

一、瑜伽的本意

二、瑜加的技术特点

三、瑜加的作用

四、大学体育中的瑜伽

第三章 瑜伽体式

一、预备体式

二、前屈类体式

三、后展类体式

四、侧弯类体式

五、扭转类体式

六、衡类体式

七、倒置类体式

八、其他类体式

参文献