正版图书002 校园体育：防身术散打 9787546352596 吉林出版集团
￥ 9.37 5.9折 ￥ 15.8 九五品
库存500件
作者赵权忠
出版社吉林出版集团有限责任公司
ISBN9787546352596
出版时间2011-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数151页
定价15.8元
货号9787546352596
上书时间2024-06-29
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商品详情
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基本信息
书名:校园体育：防身术散打
定价：15.80元
作者:赵权忠
出版社：吉林出版集团有限责任公司
出版日期：2011-07-01
ISBN：9787546352596
字数：
页码：151
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
目录
章 运动保护节 生卫生第二节 运动前准备第三节 运动后放松第四节 恢复养护第二章 术概述节 起源与发展第二节 特点与价值第三章 术基本技术节 基本手形第二节 实用格斗姿势第三节 基本步法第四节 基本拳法第五节 基本肘法第六节 基本踢法第四章 术常用套路节 踢裆别臂第二节 闭门谢客第三节 美女抱瓶第四节 雪花盖顶第五节 黑虎掏心第六节 火炮冲天第七节 顺手牵羊第八节 海底捞针第九节 峰回路转第五章 实用术节 头发、衣领被揪防卫第二节 手指、手腕被抓握防卫第三节 颈喉被锁掐防卫第四节 裆部被击抓防卫第五节 被摔击倒地防卫第六节 被凶器攻击防卫第六章 女子术节 托颌顶裆第二节 撞面顶裆第三节 顶腹拉肘第四节 翻指撞面第五节 顶肋击面第六节 屈腿蹬腹第七章 散打概述节 起源与发展第二节 特点与价值第八章 散打场地和装备节 场地第二节 装备第九章 散打基本技术节 基本姿势第二节 基本步法第三节 基本拳法第四节 基本腿法第五节 基本摔法第六节 基本组合技法第十章 散打基础战术节 进攻战术第二节 其他战术第十一章 散打比赛规则节 程序第二节 裁判
作者介绍
序言
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【封面】
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