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超级维生素

2.38 六品

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作者张莹 著

出版社北京工业大学出版社

出版时间2006-04

版次1

装帧平装

货号393

上书时间2023-11-19

   商品详情   

品相描述:六品
图书标准信息
  • 作者 张莹 著
  • 出版社 北京工业大学出版社
  • 出版时间 2006-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787563916320
  • 定价 29.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 165页
  • 字数 200千字
【内容简介】
营养学专家推荐的13种凝聚营养精华的维生素,让您享受健康生活新理念!仔细了解本书为你介绍的13种维生素及富含维生素的食物,你会发现它们不但能带给你营养与健康,还能增加生活乐趣、提高你的生活质量。如果每天都拥有足够的维生素,我们的明天将会更精彩。
每一天,我们要健康地生活,朝着梦想步步迈进,身体上都离不开维生素的支持。是维生素让我们每一天部可以有这样的感觉:一切正常!每餐之后,从食物中摄人的维生素B3会为身体增加能量;维生素B6会促进核酸合成,防止机能老化;而维生素B12会在吸收时与钙结合,使脂肪,碳水化合物、蛋白质适宜地为人体利用,并让我们的注意力和记忆力得到增强。
经常上夜班的人可以从牛奶,黄油、蛋黄等食物中补充充足的维生素D;甜食爱好者需要大量补充的维生素B1,可以从糙米、燕麦、坚果、芝麻中获得;想要拽轻压力和抗忧郁可以多吃些富含叶酸的菠菜、大豆。
仔细了解本书为你介绍的13种维生素及富含维生素的食物,你会发现它们不但能带给你营养与健康,还能增加生活乐趣、提高你的生活质量。如果每天都拥有足够的维生素,我们的明天将会更精彩。
【目录】
维生素A—明眸活肤源
维生素B1—能量“加油站”
维生素B2—健身“精英”
维生素B3(烟酸)—私人“美容院”
维生素B5(泛酸)—绿色“SPA”
维生素B6—人体“建筑师”
维生素H(生物素)—神秘“造型师”
维生素B9(叶酸)—生命“解码器”
牲生素B12—营养“大本营‘
维生素C—免疫“先锋"
维生素D—阳光“储备室”
维生素E—保鲜精灵
维生素K—血液“小护士”
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