西瓦自控法

图书标准信息

• 作者 [美]荷西·西瓦、菲利普·米尔 著
• 出版社 光明日报出版社
• 出版时间 2017-06
• 版次 1
• ISBN 9787519411794
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

    西瓦自控法是有效的企业、团体和个人培训方法。此方法被科学证实，在心理学界引起轰动。

 

    现在，西瓦自控法的影响力波及全球百余个国家，已有几百万人从自控法课程毕业，并在实践中灵活运用，实现了事业成功、个人幸福和身心健康。

 

    本书为自控法创始人荷西•西瓦的畅销书，多次再版，在全世界范围内广受追捧。

 

    西瓦自控法能巧妙减轻恐惧、焦虑等负面情绪，使人摆脱外在的影响，让内心真正有力量起来。它已给很多企业和个人带来了改变：一商业公司运用这种方法，创造了18种新产品；全美24所高校、16所高中和8所小学推行西瓦自控法，学生们成绩提高，并获得更强大的自我管理能力。

 

    这是一次改变人生的契机。坚持练习西瓦自控法，你将能自如地处理棘手之事，化解工作和生活难题，不断收获惊喜。当你掌握了自控法后，更可能完成那些常人认为的不可能之事。

 

【作者简介】

荷西•西瓦

 

全球广为人知的“西瓦自控法”创始人，一位成功的教育家、科学家、艺术家和哲学家。荷西•西瓦花了多年的时间对人类的心智与自我调节能力进行研究和试验，开发了一套自我提升的课程，即今天的西瓦自控法课程。荷西•西瓦撰写有十几本著作，被译成不同文字在20多个国家发行。

 

【目录】

前言 这绝非一本普通的书
第一章 启动心灵力量
第二章 遇见荷西
第三章 如何冥想
第四章 充满活力的冥想
第五章 改善记忆
第六章 快速学习
第七章 富有创造力的睡眠
第八章 你的话语充满能量
第九章 想象的力量
第十章 运用心灵力量改善健康
第十一章 专为爱人设计的亲密练习
第十二章 你也能够练习ESP
第十三章 组建你自己的练习小组
第十四章 如何用自控法帮助他人
第十五章 一些思考
第十六章 备忘清单
第十七章 一位心理医师运用西瓦自控法的工作记录
第十八章 得到高度提升的自尊
第十九章 活跃在商界的西瓦自控法
第二十章 我们能从这儿走向何方
附录 西瓦自控法背后的事