消息 首页 搜索 举报
  • 时间人格：为什么你的时间管理没有用
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

时间人格：为什么你的时间管理没有用

￥ 32.9 5.5折 ￥ 59.8 全新

库存328件

上海长宁
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者[日]铃木祐

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115633385

出版时间2024-03

装帧平装

开本32开

定价59.8元

货号1203243564

上书时间2024-04-19

领会图书

四年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺
  • 最新上架

   商品详情   

品相描述：全新
商品描述
作者简介
[日]铃木祐
日本新锐科学作家，毕业于庆应义塾大学，曾在出版社工作，后独立创业。为撰写科普文章，他已阅读近10万篇科学论文，采访了600多名海外专业人士和医生。近年来，他持续在自己的博客上介绍关于心理、健康、科学的相关知识，月PV(页面浏览量)达到250万。

目录
序  章 发现时间管理的陷阱  ┆  001

◎ 关于时间管理的三个真相  ┆  002
◎ 思考时间管理没有意义吗  ┆  017

第 1章 了解时间体验的本质  ┆  019
——为什么你无法有效利用时间

◎ 时间的流逝只是意识的错觉吗  ┆  020
◎ 时间管理术真正应该管理的是什么  ┆  021
◎ 影响时间管理的个体差异  ┆  023
◎ 为什么我们能感觉到时间的流逝  ┆  026
◎ 人类的大脑总是在计算概率  ┆  028
◎ 大脑的目的是掌握“人生的概率分布”  ┆  030
◎ 你体验到的“时间”的本质是什么  ┆  032
◎ 时间管理的简单框架  ┆  034
◎ 为什么时间管理术对有些人有效，对有些人无效  ┆  036
◎ 用“预期和回忆”的框架抓住时间管理术的要点  ┆  046

第 2章 想象未来  ┆  049
——调节“预期”进行时间管理的 13 种技巧

◎ 预期现实感强的人资产总额更高  ┆  050
◎ 影响时间感觉的四种预期模式  ┆  055
◎ 如何根据预期的个体差异选择合适的时间管理术  ┆  084

第3章 改写过去  ┆  087
——正确使用“回忆”进行时间管理的 11 种技巧

◎ 如果过去消失，那么未来也会消失  ┆  088
◎ 影响时间感觉的四种回忆模式  ┆  090
◎ 如何根据回忆的个体差异选择合适的时间管理术  ┆  119

第4章 从追求效率中解放出来  ┆  121
——为什么越想有效利用时间越觉得时间不够用
◎ 我们的自由时间没有增加也没有减少  ┆  122
◎ 过度追求时间效率反而会导致时间不够用  ┆  123
◎ 在工业革命之前，钟表几乎没有意义  ┆  128
◎“使用时间管理提高效率”只是一种近代发明  ┆  129
◎ 越是没有耐心的人越无法深入思考  ┆  145
◎ 不要因为时间管理术而浪费时间  ┆  150

第5章 追求无聊  ┆  153
——重获时间充裕感

◎ 线性的时间观引发焦虑  ┆  154
◎ 为什么桑人不为时间不够用而烦恼  ┆  157
◎ 我们的时间感觉是有弹性的  ┆  159
◎ 穷尽无聊  ┆  160
◎ 人类根据“印象深刻的回忆次数”估算过去的时间  ┆  162
◎ 无聊会提高大脑的灵敏度  ┆  163
◎ 区分钟表时间和事件时间  ┆  169

结 语 接受适当的错误  ┆  173
［附表］ 技巧清单  ┆  177
参考文献  ┆  181

内容摘要
为什么试过那么多时间管理技巧，你依然感觉时间不够用?
为什么你总是很难把更多时间用在更重要的事情上?
如何面对每天24小时这一不可改变的时间壁垒?
通过对近2000篇关于时间管理术的文献进行研究，并咨询认知科学、心理学、经济学、医学等领域的专家，作者发现，时间管理频繁失效的关键原因在于:我们对时间的感知存在个体偏差和不同的倾向，即“时间人格”。当时间人格与方法不匹配时，即使是经典的时间管理技巧也会失效。
你可以根据本书提供的快速测试，先了解自己的时间人格类型，然后找到真正适合你的时间管理技巧，从而做到在出色完成工作的同时，提升自我效能感和个人成就感。
本书适合紧张忙碌的商务人士、备考学生、兼顾家庭和工作的女性、自由职业者等所有需要提升时间利用效率、对现有时间管理技巧感到不满意的人。

主编推荐
*日本科学作家新作，基于近2000项前沿科学研究，4063条数据开发的突破性时间管理法
*一本书从根本上解决时间管理的长久难题，破解时间管理方法无效的障碍： 时间管理不管用是因为你的时间人格与方法不匹配！
*5分钟在线测试，即刻了解自己的时间人格，掌控时间从自我认知开始!
*日亚4.5星好评，预售期即取得日本亚马逊领导力品类排行第1名
*更个性化的时间管理工具包：29种针对性技巧，匹配8种时间人格。赠送13个时间管理工具表格，方便生活中随时使用。
*北师大管理心理学教授《学术咸鱼自救指南》作者钱婧、北大心理与认知科学学院副教授《学习力脑科学》作者陈立翰 联袂推荐

   相关推荐   

—  没有更多了  —

店铺评价
消息 首页 搜索

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP