冷静，冲动是魔鬼！：发怒制怒宝典

图书标准信息

• 作者 [塞尔维亚]内韦娜（Nevena） 著；杨改娇 译
• 出版社 哈尔滨工业大学出版社
• 出版时间 2015-06
• 版次 1
• ISBN 9787560354361
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 85页
• 字数 51千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 父母的趣味教养宝典

【内容简介】

　　《冷静，冲动是魔鬼！：发怒制怒宝典》提出，你可能在想所有的这些事写在纸上挺容易的，但真要付诸行动可就没那么容易了。的确不管什么事都是说起来容易做起来难，就像减肥、做蛋糕、戒烟、改善婆媳关系……
　　而愤怒管理也不例外。初为父母，有时会失控、会愤怒，这是不可改变的事实。然而只要努力地学习如何管理愤怒，那么有一天你就会发现：不仅自己可以很好地控制愤怒，而且你和孩子的关系也有了很大改善。这在最初阶段可能会很难，但是无论从长期还是短期来看，克制愤怒和很好地管理愤怒对于孩子的教育意义重大！

【作者简介】

临床心理学硕士。在20余年的职业生涯中，她帮助无数孩子和年轻人解决了心理、睡眠障碍、情绪抵触和行为障碍等问题。她还管理了一家专为父母创办的学校，开设了“如何对待青少年”这门课程。

【目录】

情感和愤怒
如何表达愤怒
“不打不成器”型父母
“吵吵嚷嚷”型父母
“冷嘲热讽批判”型父母
父母的愤怒对孩子的影响
为什么孩子会如此表现
性情
年龄
经验
环境
为什么父母会如此表现
家庭的经验
压力和疲劳
愤怒导火索
你有多愤怒？
克制愤怒
愤怒之前
愤怒之时
愤怒之后
愤怒日志
结尾
关于作者