健康怀孕百科（双色）

图书标准信息

• 作者 洪泰和 著
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787802036635
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 296页
• 字数 184千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 之宝贝书系24

【内容简介】

　　详细介绍了怀孕280天你一定要知道的大小事，是一本从孕期须知到产后恢复与保养的实用书。全书共分六章，分别讲述了如何能及时知道自己怀孕，产前检查项目，孕期生病的应对方法，怀孕后的注意事项，怀孕280天的饮食营养，分娩的具体方法等内容，是权威专家洪泰和给所有准妈妈的完美孕产指南。

【作者简介】

　　洪泰和：台北长庚纪念医院妇产部主治医师，英国剑桥大学生物医学博士。

【目录】

第1章
我怀孕了　1
Q&A索引
怀孕早期会有什么征兆2
我怀孕了，该做哪些检查呢11
怀孕期间可以养宠物吗19
怀孕期间能有性生活吗26
怀孕时脸上斑点会变多、皮肤也会变黑吗31
怀孕期间可以搭乘飞机旅行吗32

1-1验孕&怀孕初期症状
真的吗？！我怀孕了2
怎么知道我怀孕了3
怀孕时常见的早期征兆4
产前检查的重要性及频率5

1-2产检的必要性
产前检查的注意事项11
产前检查：让你顺利生下健康宝宝12
产前检查之一般项目13
产前检查之特殊项目15

1-3怀孕期间的运动
孕妇可以做的运动有哪些20
适合孕妇的日常活动21
准妈妈运动的基本原则22

1-4怀孕期间的性生活
怀孕期间如何维持性生活26
怀孕期间的性生活27
有下列情况，建议暂停性生活27
妊娠初期适合的性生活28
妊娠中期适合的性生活29
妊娠后期适合的性生活30

表格索引
预约12星座宝宝怀孕计划表3
怀孕自我检测卷5
健保产检给付时间表产前检查一般项目表13
产前检查之特殊项目表15
产检自费项目表19
孕期运动的禁忌21

第2章
产检项目＆分娩注意事项　33
Q&A索引
孕妇一定会“害喜”吗34
胎儿在第2孕期就可以听到声音了吗43
如何知道我真的要生了53
预产期都过了还不生怎么办63
健康怀孕

2-1怀孕初期的照顾&产检
怀孕初期的不适&缓解34
第1孕期（怀孕1～12周）的身体状态35
“害喜”：孕妇面临的头一个困扰3
如何缓解“害喜”的症状3
如何缓解胸闷的症状38
如何改善睡眠质量39
怀孕初期如何补充营养40
怀孕初期的产检项目41

2-2怀孕中期的照顾&产检
怀孕中期的不适&缓解43
第2孕期（怀孕13～28周）的身体状态44
如何缓解头晕、虚弱的症状44
如何缓解皮肤变差的症状45
如何缓解脚部水肿、静脉曲张的症状4
如何缓解失眠的症状48
怀孕中期的营养补充48
怀孕中期的产检项目49

2-3怀孕后期的照顾&产检
怀孕后期的不适&缓解53
第3孕期（怀孕29～40周）的身体状态54
如何缓解大腹便便的不适55
如何缓解呼吸困难、胸闷的症状55
如何缓解腰酸背痛、手脚无力的症状56
如何缓解便秘、尿频的症状56
怀孕后期的产检项目58

2-4临盆&分娩
我终于要生了63
发生过期妊娠的原因64
早产发生的原因65
关于临盆的征兆66
临盆前的应对方法8

表格索引
怀孕初期的必需营养素40
第1次产检项目（第～8周）42
第2次产检项目（第10～12周）42
第3次产检项目（第1周）50
第4次产检项目（第20周）51
第5次产检项目（第24～2周）51
第6次产检项目（第28～30周）52
第7次产检项目（第30周）59
第8次产检项目（第32周）59
第9次产检项目（第34周）60
第10次产检项目（第36周）60
第11次产检项目（第37周）61
第12次产检项目（第38周）61
第13次产检项目（第39周）62
第14次产检项目（第40周）62

第3章宝宝成长日记　71
Q&A索引
如何推算预产期72
怀孕期间该怎么吃才正确87
怀孕一定会有妊娠纹吗？如何预防或消除95

3-1了解胎儿的生长
透视胎儿的异想世界72
翔实记录宝宝成长的每一天73
如何计算怀孕周数73
3胚胎期：怀孕第4～10周胎儿的生长75
胎儿期：怀孕第12周起胎儿的生长79

3-2孕期营养须知
胎儿与准妈妈需要的营养87
胎儿需要的营养素有哪些88
孕妇需要的营养素知多少88
孕妇什么食物不能吃89

表格索引
过期妊娠的认定4
孕期营养素的食物来源表95

第4章
临产与分娩　97
Q&A索引
怀孕几周分娩才是正常的呢98
接近预产期时，该做些什么才好呢100
怀孕期间可以吃蜂胶吗112
医护人员常用的产程名词113
前1胎剖腹产，第2胎可以尝试自然生产吗122
为什么产前检查正常，最后却必须剖腹产129
产后阴道持续出血正常吗131

4-1分娩前
我到底什么时候才会生啊98
怎么知道我快要生了99
真产痛VS假性阵痛100
分娩前的产兆有哪些102
什么时候该到医院呢104
入院前该准备什么东西106
产妇入院待产须知107
如何让产妇熟悉生产环境110

4-2分娩中
终于等到我要生的那一刻113
生产到底是怎么一回事114
为什么会有产痛119
减缓产痛的方法120

4-3剖腹生产
自然产和剖腹产，哪种方式比较好122
剖腹生产：计划中的分娩123
计划剖腹产123
紧急剖腹产124

4-4分娩后
产后的恢复与保养131
宝宝出生后妈妈的生理变化132

表格索引
假性阵痛VS真产痛的症状比较101
入院前要准备的物品一览表10
紧急剖腹产的常见状况124

计划剖腹产的常见状况125
剖腹产的手术方式128
缓解会阴疼痛的方法135

第5章
孕期用药与不适症状　139
Q&A索引
怀孕期间可以吃药或擦药吗140
怀孕时总是便秘怎么办154
孕妇腹泻可能伴随什么疾病157
怀孕期间发烧怎么办162
小便时不舒服怎么办167
孕妇的骨盆腔总是疼痛，会不会是流产175
怀孕时为什么总是腰酸背痛185

5-1孕妇用药须知
孕妇生病了，该怎么吃药140
孕妇的安全用药守则141
孕妇乱吃药，对胎儿的影响142
孕期用药，第1～12周影响最大143
可能严重影响胎儿健康的常见药物——145
孕妇用药的注意事项150
喝咖啡会危害胎儿健康-152

5-2孕期不适与缓解之一：肠胃道篇
孕妇肠胃系统的不适与缓解154
孕妇常见的肠胃不适症状155
孕妇肠胃不适症之一：腹泻155
孕妇肠胃不适症之二：便秘157
孕妇肠胃不适症之三：“害喜”160
孕妇肠胃不适症之四：痔疮162

5-3孕期不适与缓解之二：泌尿系统
孕妇泌尿系统的不适与缓解167
孕期常见的泌尿系统不适168
孕妇泌尿系统不适症之一：尿频168
孕妇泌尿系统不适症之二：泌尿道感染169
孕妇泌尿系统不适症之三：阴道分泌物增多172

5-4孕期不适与缓解之三：骨骼篇
孕妇很容易腰酸背痛吗175
孕妇身体骨骼的不适与缓解176
孕妇骨骼不适症之一：骨盆与腹股沟疼痛176
孕妇骨骼不适症之二：腰酸背痛177
孕妇骨骼不适症之三：手部痲痹、刺痛180
孕妇骨骼不适症之四：腿部抽筋181
孕妇骨骼不适症之五：水肿与静脉曲张183