大学生心理健康（第2版）

图书标准信息

• 作者 丁玲
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2022-08
• 版次 2
• ISBN 9787115570895
• 定价 59.80元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 277页
• 字数 391千字

【内容简介】

本书结合大学生成长的阶段性特点，针对大学生普遍存在的心理健康问题，从大学生心理发展与健康的角度出发，以大学生常见的心理困惑为切入点编写而成。本书共10 章，对适应能力、心理健康、自我意识与人格发展、学习动机、沟通与交往能力、恋爱与性心理、情绪管理、压力与挫折等大学生心理健康的基本问题进行了指导，同时对生命教育与心理危机、网络成瘾等问题进行了阐述。本书在编写上采用专题讲座形式，集理论与实践、案例与自我体验、延伸阅读与心理测试于一体。

【作者简介】

丁玲，从事大学生心理健康相关课程的教学科研等工作20余年。在教学和实践工作中，充分了解大学生心理健康的教学重点和注意事项，并出版过多本相关教材，得到市场的肯定。

【目录】

第 一章 扬大学风帆——大学生适应能力培养

第 一节 适应新环境 迎接新挑战

第二节 积极融入 适应发展

第三节 有效管理时间

第二章 心态可调节——做心理健康的大学生

第 一节 心理健康概述

第二节 心理健康的保健

第三节 你我他走进心理咨询

第三章 认识我自己——自我完善与人格发展

第 一节 自我意识概述

第二节 大学生自我意识的偏差及其调适

第三节 大学生人格发展

第四章 学习需动力——学习动机培养与激发

第 一节 学习动机概述

第二节 提高学习效率

第三节 大学生学习心理问题的调适

第五章 生活需交往——培养沟通与交往能力

第 一节 人际关系概述

第二节 大学生人际交往及影响因素

第三节 大学生人际交往中的易发问题及应对策略

第六章 爱情有秘诀——大学生恋爱与性心理

第 一节 爱情概述

第二节 大学生性生理与性心理

第三节 大学生爱的能力的培养

第七章 情绪可管理——做自己情绪的主人

第 一节 情绪概述

第二节 情绪调适方法

第三节 情绪的管理

第八章 与压力共舞——压力管理与挫折应对

第 一节 压力和挫折概述

第二节 压力和挫折的成因及其影响

第三节 积极应对压力，提高挫折耐受力

第九章 生命诚可贵——生命教育与心理危机应对

第 一节 生命与生命教育

第二节 大学生心理危机概述

第三节 大学生心理危机的预防与应对

第十章 网络助成长——互联网和网络成瘾的调试

第 一节 网络概述

第二节 大学生常见网络障碍

第三节 培养积极健康的网络心理行为