大病求医.小病求己

图书标准信息

• 作者 杨丽萍 编
• 出版社 中原农民出版社
• 出版时间 2009-09
• 版次 1
• ISBN 9787807397106
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 187千字

【内容简介】

当今世界，什么东西最宝贵？答案是健康！健康是金子，健康是和谐，健康是欢乐！健康是拥有其他一切的前提，拥有了健康，才会拥有希望；失去了健康，就会失去一切！

【目录】

第一部分
第一章几个不得不说的概念
小病也是病
求医，就要广交医生朋友
您知道“未病”吗
求己更健康

第二章大病求医
谁也不是权威
说说讳疾忌医
中医，还是西医
求医要货比三家吗
江湖郎中，小广告和广告
“家庭医生”与“保健饮品”
高价药，价高就物美吗
您需要补充营养素吗
慎用抗生素。剩药别久存
求医问药误区面面观
您会服药吗
微量元素与孩子
体检，最好的防病策略
体检雷区

第二部分
第一章善于“未病”的亚健康
您了解亚健康吗
亚健康是过劳死
您的身体亮红灯了吗
测测您是否处于亚健康
学生亚健康状态检测表
谁是最容易亚健康的人
健康档案，让您的健康看得见

第二章良好习惯，健康生活
简单生活驱赶亚健康
与酒成良友。与烟断交吧
告诉您6个健康好习惯
亚健康族的大脑护理法
手机——割舍不下的负累
为了健康，您要这样用手机
与电脑共处的健康守则
小心。别染上了

网络性心理障碍
颈椎和您说
腰好。肾好。家庭好
新房的烦恼
洗洗澡，讲卫生，身体好
鲜花与健康

第三章合理膳食，吃好不吃药
先从老观念说起
谎言啊谎言
夜宵，夜宵
饮水机的罪过
吃得慌，伤胃肠
“抗疲劳”食品为工作加油
吃错6种零食您会胖多少
……
第四章适度运动，赶走疲劳
第五章注意您的心理营养
第六章男女夜话

附录一男性更年期综合征自测
附录二工作疲劳度测试
附录三白领办公室8步健身操
附录四教您一套健脑操
附录五教您建立家庭健康档案