与情绪和解
￥ 33 8.7折 ￥ 38 八五品
仅1件
湖北咸宁
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者莉莎·特克斯特
出版社北京时代华文书局
ISBN9787569923223
出版时间2018-06
装帧其他
开本32开
定价38元
货号9787569923223
上书时间2024-12-18
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 13小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
-
导语摘要
情绪的四种类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”伺机报复者。前两者让人际关系乱糟糟，是“情商低”的表现；后两者则是虐待自己，甚至压抑出心理问题，是“缺乏自控力”的表现。莉莎·特克斯特著蔡世伟译的《与情绪和解》中针对四种情况，详尽讲述了应对方法。书中集结大家应对抓狂、压抑、失控、焦虑的经验，换取全新的东西：新的观点、新的方法、新的我、新的你。一起开启这不完美的进步，将会是十分美好的事。
作者简介
莉莎？特克斯特，美国畅销书作家，著作多达十几本，其中有多本为《纽约时报》畅销书，有两本拥有百万本以上的销量。她也是知名演说家，常去各地演讲，鼓舞人们踏上心灵之旅。她颇受媒体欢迎，陆续上过“早安美国”“奥普拉秀”“爱家”等节目，也曾接受《奥普拉杂志》采访。她是女性成长机构“箴言31”现任总裁，但对于了解她的人来说，她只是一个为孩子操心忙碌、跟别人共乘汽车的平凡妈妈。她也和大家一样因为脏衣服、杂乱的抽屉以及皮下脂肪而挣扎。
目录
第1章 邀请：体验不完美的进步
第2章 不想当个老是抓狂的人
第3章 拒绝过去的标签
第4章 你是哪一种情绪反映者？
第5章 爆发者：把情绪往外推
第6章 压抑者：把情绪往内吞
第7章 处理原始情绪的五步骤
第8章 新的观点带来新的反应
第9章 不再空虚：别让嫉妒毒害你的情绪
第10章 不再焦虑：停止负面的内在唠叨
第11章 你的灵魂需要呼吸
第12章 “抓狂”也不全是坏的
结 语 接受不完美进步的邀请
附 录 测试你的反应类型
内容摘要
莉莎·特克斯特著蔡世伟译的《与情绪和解》针对人们常见的四种情绪反应类型：事后羞愧的爆发者、责怪别人的爆发者、建造藩篱的压抑者、收集“石头”以待报复的压抑者，以充满启发且实用的方式，引用了作者亲身经验、各种生活范例，告诉我们：当你和重要的人发生冲突时，该如何挽回？
受到伤害时，要如何平静地面对已被损害的关系？
分辨你是哪种类型的反应者，借此增进自己的沟
通力管理压抑/爆发的情绪，少做让自己后悔的举动面对控制之外的事情，却不会失控，借此获得深刻的平静感
只要用对方法，就可以让情绪为我们所用，而不是跟我们作对。一旦与情绪达成和解，平静和谐的人际关系也就悄然而至了。
精彩内容
情绪不是坏事。但你可以试试看在凌晨两点零八分跟我的脑袋这么说，当我理当要睡得香甜，而不是在心里头痛殴自己的时候。
为什么我会为了一条浴巾烦成这样？浴巾啊，我的老天，只是一条浴巾！
主浴室是我们家里最受欢迎的浴室。虽然我的三个女儿在楼上共享一个小浴室，她们显然更爱楼下这个比较宽敞的浴室。因此，我们的浴巾时不时就会被盗走。有很多次，我从浴缸里出来，伸手要拿前一天挂在架子上刚洗好的浴巾时，却发现那里空无一物，结果沦落到用小小的手巾来擦拭身体（你能了解那种痛苦吗？）。我总是一边使用着手巾，一边咕哝着：“我要禁止女孩们进到我们的浴室。”然后，想当然耳，我没有做任何事情来改善这个情况，于是同样的场景一而再、再而三地发生。
在我的丈夫亚特被扯进来之前，我就一直在处理这个浴巾的状况，或者说，缺乏浴巾的状况。在此之前，不知道为何，他总能幸免于使用手巾的窘境。但这一天情况不同了。当他发现原本该有浴巾的地方只有空气时，他的感觉并非幸福洋溢。
因为我刚好在附近，他便拜托我去帮他拿一条浴巾。我往楼上前进，深信我一定会看到每一条浴巾都在女儿们的房间里散乱一地。当我往楼上前进、前进、前进时，我准备好一小段训话。每踏出一步，我就觉得自己的意志更加坚定。然而，当我逐个房间搜寻，却不见任何浴巾的踪影。一条都没有。这怎么可能？然后，摸不着头脑的我走进洗衣间。没有，那里也
没有浴巾。到底是怎样？同时，当亚特再度为了浴巾而呼喊，我感觉到自己的脖子因为压力而绷紧。
“够了没啊，我要过去了啦。”我一边回应，一
边走向放置海滩巾的壁橱。“你只能用这个。”我说，同时把一条巨大的芭比海滩巾从淋浴间的门板上方丢过去。
“什么？”他问：“这不是狗狗们睡的那条浴巾吗？”“拜托，这一条是干净的，折好放在壁橱里的，我不会给你一条狗狗们用过的浴巾啦！”这时候我的声音已经高八度了，而且我明显是真的不爽。
“我连要一条干净的浴巾都是奢求吗？”亚特丢了一个问句，但是听在我耳里，那比较像是一个宣言
，一个指责，一个对我的指责。
“你为什么每次都这样？！”我大吼：“因为一
些单纯的小错就大力抨击我！是我把浴巾藏到没有人知道的地方吗？不是！是我让狗狗们睡在芭比浴巾上吗？不是！而且话说回来，你用的不是狗狗睡的那条，我们有三条芭比浴巾—所以搞清楚了！现在你为了一个浴巾问题就这样小题大作，而每件事情都错不在我！”接着，我气冲冲上楼去把女儿们训一顿。“永远！永远！永远都不准！你们不能再去用我们浴室里的
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价