• 一个周末,一场改变 : 女性活出真我的六个秘密
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一个周末,一场改变 : 女性活出真我的六个秘密

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15.4 2.6折 59 九品

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作者[美]琼·安德森(Joan Anderson)

出版社华夏出版社

出版时间2022-01

版次1

装帧其他

货号加油9

上书时间2024-11-30

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商品描述
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图书标准信息
  • 作者 [美]琼·安德森(Joan Anderson)
  • 出版社 华夏出版社
  • 出版时间 2022-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787522201252
  • 定价 59.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 228页
  • 字数 145千字
【内容简介】
《纽约时报》畅销书作家琼·安德森鼓励女性朋友走出冷漠、枯燥的生活,脱离自己在众多关系中所扮演的角色,恢复真实的本性;就算不能很长时间,也要离开一星期或一个周末,学习倾听自己心灵想要诉说的话,拥抱、唤醒真正的自我,重建独立又完整的人生。
【作者简介】
《纽约时报》畅销书作家、资深新闻工作者,毕

业于耶鲁大学。

琼的生活曾因漠然的婚姻关系陷入停滞,同时面

临人到中年重心转移的困顿。她毅然离开家庭,前往

海边小镇独自生活了一年,继而在海滨生活中探索到

新的力量和转机。琼在深刻体验了凋零和重新绽放的

生命后,开始借由写作与更多女性分享她的心路历程;

同时主持“海边周末营”讲座,与学员分享她在海边

独居一年的学习成果,探索简朴生活的要素以及活在

当下的艺术。琼曾应邀参加《欧普拉脱口秀》等多个

知名电视及广播节目,与观众畅谈她写作的多本畅销

书。琼目前定居鳕角并持续写作希望帮助更多背负传

统包袱的女性重新认识自我。

她关于女性的其他畅销书包括:《海边一年》

(A Year by the Sea)、《未完成的婚姻》(An 

Unfinished Marriage)和《漫步在海边》(A Walk 

on the Beach)。
【目录】
1 引言

001 周末之前:知道自己需要改变

003 醒醒啊,姐妹,该轮到你了 !

承认你已经迷失

破釜沉舟

让你的生命得到应得的关注

杂乱无章的行事历

行事历管控

021 “但是”对上“而且”

024 星星的力量

025 星期五:抽离的重要性

027 自我始于抽身走开

说说独处

成为自我与灵魂的学者

一名女子抽离的故事

追求抽离,从小处做起

延长抽离时间

044 认识自己的归属感

046 我离开的一切

049 星期五晚上:找回天然的自我

051 将你自己一块一块收拾好

坚韧的根

黑羊领导羊群

让旧的自我脱胎换骨

亲戚的能力

生命循环逻辑

生命的颜色

071 宣示意图

074 疯狂拼布

075 星期六:修复身体与灵魂

077 打开寂静,关掉声音

抓住属于你的日子

清空

减轻负担

机缘

大海的礼物

搜索自己的灵魂

部落异象搜寻

101 宁静时刻

103 我在沙滩上找到了什么

105 身体与灵魂

让身体动起来

真心对待你的身体

高度保养的新视野

别再打击你的身体

如此自我照护

121 泡澡与裸泳

125 训练身体与灵魂

127 星期日早上:寻找平衡与界限,重新整理自己

129 放弃旁人对自己的期望

苏醒

来自沙中的情书

平衡的行为表现

144 什么该留,什么该丢

146 优惠券

147 施与受问卷

149 星期日下午:拥抱你的新生,让自己朝气蓬勃

151 凝聚力量,投资自己

开始你的新生

新生的典范

好好活着,就是报复

我们都是自己选择的结果

永无止境的十字路口——多选题

勇敢

167 小而美的旅程

171 新生问卷

172 收集赞美

175 周末之后:回家

177 决定在老地方当个新人

重返常轨

放慢脚步,别走太快

秘密就是力量

保持清醒

盐巴姐妹

创造自己的生命线

生命线步骤

拥有生产力

197 后记 串连点滴

207 改变人生的周末推动计划

213 琼·安德森的智慧叮咛

225 读书会导读
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