优雅的女人最有气质

图书标准信息

• 作者 郭丽艳、展洪伟 著
• 出版社 中华工商联合出版社
• 出版时间 2014-08
• 版次 1
• ISBN 9787515809632
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 212页
• 字数 250千字

【内容简介】

　　对于一个对自己对生活有要求和期待的女人来说，修炼气质要趁早。
　　这本充满启迪的女性之书宛如一枚指南针，在拓展你的眼界的同时，还能让你在不知不觉中发生思维的转变，令你意识到气质是如何形成的、优雅是如何修炼的。没有自卑，没有自负，没有羞涩，让你活出美好的生命姿态。
　　阅读本书，提升自我素养，精心改善这些简单而容易被忽视的小细节，将创造一个优而独特的你。

【作者简介】

　　郭丽艳，首席形象设计专家；从事美容整形形象设计多年，获国际美容整形形象设计大赛一等奖；为多位国内明星及知名企业家进行过形象设计；多次赴韩国、日本进修学习美容整形形象设计；中国整形界年轻的经营管理顾问及形象设计顾问；具有丰富的医学美容知识及美学艺术修养；尤其对玻尿酸注射美容，Botox注射整形有极高的研究和造诣。

　　展洪伟，年轻的资深美容设计大师；国际人体美学设计专家；国际美学抗衰老协会资深会员；被誉为“中国年轻的杰出形象设计专家”；多次为著名演员量身定制全方位塑形方案；先后赴韩、美、法、日、新加坡等国家和地区进行学术交流；曾被韩国首尔Her She整形外科医院、韩国首尔Venus整形外科医院等中外美容整形医院邀请担任特约美容形象顾问。

【目录】

前言 信自己，你也可以活得更有魅力 …001

第一章 优雅是一种淡然的心境

小测试：你是否具有优雅的气质？ …002
唯有淡定，方能优雅 …004
女人如花，要努力绽放更要优雅凋零 …007
转身时，请一定要优雅 …009
感谢自己的不完美 …011
心生虚荣，就会遮住自己的幸福 …013
世界不公平，你要学着适应 …015

第二章 涵养是女人最美的外衣

小测试：你是一个有涵养的人吗？ …018
教养是优雅女人最大的资本 …020
学会宽容，活出自在人生 …022
永远挂一抹微笑在嘴角 …024
要高贵，但不可孤傲 …026
温柔的女子惹人爱 …028
用柔软的心拥抱全世界 …030
读书是提升女性魅力的法宝 …032
善良是通往幸福之路的通行证 …035

第三章 心平气和，从容优雅做女人

小测试：你了解自己的情绪吗？ …038
你被坏情绪“绑架”了吗 …042
承认并悦纳情绪 …045
烦恼，其实是在折磨自己 …048
轻松应对愤怒和恐惧 …050
冷处理是一种好方法 …052
好情绪是可以装出来的 …054
学会与焦虑相处 …056
适度发泄负面情绪 …059
撕掉身上的“自我标签” …061

第四章 熟谙社交艺术，做一个会办事的女人

小测试：你善于为人处世吗？ …064
人际关系决定女人的“富贵指数” …068
坦诚打造好人缘 …070
女人要为自己办一张“人脉存折” …072
幽默是拉近距离的纽带 …075
做人低姿态，让你人见人爱 …077
维护他人面子，彰显自身魅力 …079
主动示弱，万事不难 …081
敢于和陌生人说话 …084

第五章 温文尔雅的谈吐，让你永远魅力四射

小测试：你是善于当众讲话的人吗？ …088
做一个会说话的优雅女人 …091
用赞美为自己赢得好感 …094
会说“谢谢”的女人最得人心 …096
出色的女人都是倾听高手 …098
说得好不如说得巧，到什么山头唱什么歌 …100
声音，你的另一副容颜 …102
让表情与动作展现你的优雅 …104
当众讲话，助你成为社交达人 …107

第六章 礼仪的力量，女人脱颖而出的气质修炼

小测试：你懂得职场礼仪吗？ …110
一流的女人要给人一流的印象 …112
最佳的举止莫过于浑然天成 …114
话语添香，卓尔不群的秘密 …117
做个有气质的办公室女王 …120
优雅得体，成熟女人的穿衣哲学 …123
中餐的餐桌礼仪，好教养的金字招牌 …125
掌握西餐就餐礼节，吃出优雅女人味 …128
注意公共场合的涵养 …131

第七章 做一个懂规划、敢奋斗的优雅女人

小测试：你善于规划自己的人生吗？ …134
让梦想领你一路前行 …138
趁年轻，做自己最想做的事 …140
坚持一份好事业，就是对自己最大的忠诚 …142
职场女人20、30、40 …144
不逼自己一把，就不知舞台有多大 …147
保持天真无邪的好奇心 …149
学做“杜拉拉”，每天“充电”10分钟 …151
管理好自己和时间的关系 …154

第八章 为你自己的幸福负责

小测试：你会为爱迷失自我吗？ …158
一个人，照样要幸福 …162
卑微的爱永远结不出丰硕的果 …164
爱是从容，不是飞蛾扑火 …167
你的爱是纯爱，还是蠢爱 …170
爱他，就让他知道 …172
当爱已成往事，且行且珍惜 …175
那些美丽的婚姻谎言 …178
爱，要经得起平淡的流年 …182

第九章 女人会理财，富足优雅一辈子

小测试：你的财商到底有多高？ …186
越早理财，你的胜算筹码越大 …189
“主妇”到“主富”的蜕变 …192
打造属于你自己的“黄金存折” …195
理财，从合理的储蓄计划开始 …199
别让信用卡“卡”住你的钱 …201
不必要的开支，你“省”了吗 …204
保险：你不可或缺的保本护照 …207
基金：让你的投资遍布全世界 …210