专注力（哈佛商业评论情商系列）

图书标准信息

• 作者 丹尼尔·戈尔曼 著；赵亚男、赵龙飞 译
• 出版社 中信出版集团，中信出版社
• 出版时间 2020-01
• 版次 1
• ISBN 9787521709117
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 纯质纸
• 页数 102页
• 字数 40千字

【内容简介】

人人都在谈论复杂而不确定的商业环境和信息过剩，而驾驭这种混乱状态的方法就是培养专注力。这本书为读者提供了多样化的专注力训练方法。

 

哈佛大学心理学教授埃伦·兰格引导我们，生活是由无数个瞬间组成的，仅此而已。如果你让每一刻都变得有意义，生活就会有意义。你可以专注，也可以不专注。你可以赢，也可以输。*糟糕的情况是你既缺乏专注力，又失败了。所以无论做什么事情，都请保持专注，注意新的事物，并加以利用，让它帮助你成功。

 

【作者简介】

丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会*高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作除了《情商4》之外，还有《情商：为什么情商比智商*重要》《情商2：影响你一生的社交商》《情商3：影响你一生的工作情商》《情商5：影响人类未来的生态商》《情商》（实践版）等书。

 

埃伦·兰格（Ellen Langer），积极心理学奠基人之一、第yi位获得哈佛终身教职的女性。获得具含金量的古根海姆研究学者奖、美国心理协会颁发的大众心理学杰出贡献奖、高尔顿·奥尔波特群际关系奖等。在各大学术媒体上发表了70多篇学术论文及相关作品。

 

【目录】

一

 

埃伦·兰格接受艾利森·比尔德专访

 

复杂时代的专注力| 专注力的定义和重要性

 

二

 

克里斯蒂娜·康格尔顿 

 

布里塔·K. 霍尔泽

 

萨拉·W. 拉扎尔

 

专注力可以改变你的大脑 | 这是科学

 

三

 

拉斯马斯·霍高 

 

杰奎琳·卡特

 

如何在工作中保持专注 | 培养大脑的凝聚力

 

四

 

丹尼尔·戈尔曼

 

人人适用的恢复力培养守则 | 训练你的大脑

 

五

 

苏珊·戴维 

 

克里斯蒂娜·康格尔顿

 

情绪灵活性 | 不要让消极情绪左右你

 

六

 

达谢·凯尔特纳 

 

不要因权力而腐败  | 你知道自己的无理吗

 

七

 

玛丽亚·冈萨雷斯

 

无暇冥想的人如何训练专注力  | 如果你没有时间

 

八

 

夏洛特·利伯曼 

 

当专注力成为产能工具时，我们失去了什么 | 你可能不得要领

 

九

 

戴维·布伦德尔

 

工作中的“专注力”风险 | 请不要变得过度专注