情绪是健康的良药

图书标准信息

• 作者 [美]辛德勒 著；邱宏 译
• 出版社 群言出版社
• 出版时间 2006-12
• 版次 1
• ISBN 9787800806438
• 定价 20.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 203页
• 字数 160千字

【内容简介】

　　据统计，50%以上的病皆因自己的情绪所诱发，辛德勒博士将这种病叫做情绪诱发病（EII病），当你产生负面的思想时，你的身体就会通过神经系统、肌肉、关节、腺体以及器官而产生许多负面的反应，继而产生相应的不良情绪，最终破坏我们的生理机体与健康。本书为我们提出了12大保持情绪健康的方法：
　　1、保持生活简单；2、说话令人愉快；3不要杞人忧天；4、学会反败为胜；5、学会热爱工作；6、遇事决定果断；7、具有良好嗜好；8、懂得珍惜今日；9、懂得知足常乐；10、学会计划行事；11、学会喜欢他人；12、远离生活烦恼。

【作者简介】

　　约翰·辛德勒，美国著名心理咨询大师，莫诺心理诊所创办人之一。在风靡美国的健康运动中，他率先倡导“情绪健康”这一理念，并通过自己的临床咨询，研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病(EII病)”的实用方法。他还在美国的各大电台与电视栏目中开辟“快乐度过每一日”的健康专题，倡导保持情绪健康的观念，并指导人们如何控制情绪，如何保持精神健康。辛德勒博士将这些讲座集结成书，面世以后，十分畅销，荣登《纽约时报》畅销书榜。

【目录】

1人的很多生理疾病往往由情绪所致
2情绪通过神经系统诱的的疾病
3情绪诱发的过度换气症
4情绪通过分泌腺诱发的病症
5保持良好情绪是治病的良药
6基础情绪与表面情绪
7每个人都能控制自己的情绪
8如何培养情绪稳定的能力
9让生活丰富多彩的12个重要原则
10从家庭中获得稳定的情绪
11达到性的成熟
12如何面对紧张的工作
13人老并不可怕
14六种基本需求的满足
15快乐度过每一日