• 早起的奇迹:那些能够在早晨8:00前改变人生的秘密
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早起的奇迹:那些能够在早晨8:00前改变人生的秘密

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8.96 2.3折 39.8 九品

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作者[美]哈尔.埃尔罗德(Hal Elrod) 著;易伊 译

出版社广东人民出版社

出版时间2018-02

版次1

装帧软精装

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上书时间2024-10-30

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图书标准信息
  • 作者 [美]哈尔.埃尔罗德(Hal Elrod) 著;易伊 译
  • 出版社 广东人民出版社
  • 出版时间 2018-02
  • 版次 1
  • ISBN 9787218123943
  • 定价 39.80元
  • 装帧 软精装
  • 开本 32开
  • 纸张 轻型纸
  • 页数 256页
  • 字数 150千字
【内容简介】

要么躺在床上等待生活的暴击

 

要么早起创造奇迹

 

谁说世上没有奇迹?哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹!他15岁就拥有了自己的电台节目,20岁时已经是一家市值2亿美元公司的*尖销售员。但很快,他就跌进了人生深渊,在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。 醒来后被判定大脑损伤,下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司,更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳,更是畅销书作家和励志演说家,还是超级马拉松选手。

 

他究竟是怎么做到的?在人生低潮时,哈尔接受朋友的建议早起晨跑,意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”,只要每天早起一小时做6件事,就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。

 


【作者简介】

哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)

 

死过一次的人生赢家

 

15岁拥有一档个人电台节目;

 

20岁成为市值2亿美元公司的*尖销售员;

 

20岁出车祸,“临床死亡”6分钟,奇迹生还,重回公司,在6万名销售人员中业绩位列第6;

 

28岁经历金融危机,负债287万,一度患上抑郁症;

 

29岁开发“神奇的早起”计划,网络疯传,成为人生教练,赴全球各大高校演讲;

 

33岁出版《早起的奇迹》,连续5年占据英文亚*逊畅销榜首。

 

他创造了奇迹,他就是奇迹本身。

 


【目录】

前 言 人生最大的奇迹,就是成为梦想中的自己

 

第1 章 负分还是及格?当然选择满分!

 

从“负分人生”到“满分人生”的小秘诀 

 

赚钱、解压、减肥,原来可以如此简单 

 

95% 的人都未能实现的目标,如何做到?

 

第2 章 创造奇迹,要么需要绝望,要么需要灵感

 

用2 级能力怎么创造10 级成功?

 

在从未早起过的时间,做从未做过的事 

 

“神奇的早起”,让收入神奇翻番 

 

第3 章 你如果不能出众,就可能出局 

 

95% 的人都没能处理好的人生四大命题 

 

犯下这7 个错误,势必苟且一生 

 

做“神奇”的事,成为出众的人 

 

第4 章 如何做到只睡4 小时, 依旧活力四射?

 

不想起床,并不是因为没睡醒 

 

重要的不是睡多久,而是你以为自己睡了多久 

 

五个步骤,从跟床谈恋爱到“弹”恋爱 

 

第5 章 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划 

 

保持“目的性心静”(Silence) 

 

真正的自我肯定(Affirmations) 

 

内心演练(Visualization) 

 

开始锻炼(Exercise) 

 

阅读(Reading,含推荐书单) 

 

书写,从日记开始(Scribing)

 

第 6 章 你和理想的自己只差6 分钟 

 

第一分钟:心静or 冥想or 感恩 

 

第二分钟:大声朗诵自我肯定宣言 

 

第三分钟:尽情地想象未来 

 

第四分钟:写下让自己感激的事情 

 

第五分钟:静静地读一页书 

 

第六分钟:动起来 

 

第7 章 制订个性化早起方案 

 

“早起”不一定要在早晨 

 

营养早餐:什么时候吃,吃什么?

 

设计你的自我肯定宣言 

 

把最具前瞻性的事项安排在早晨 

 

周末要早起吗?

 

周期性调整早起计划 

 

第8 章 30 天早起习惯巩固法 

 

21 天只能养成习惯,但无法巩固 

 

三阶段“习惯固化”策略 

 

打破舒适区,从“我不能”到“试试看” 

 

建立新习惯,从“我可以”到“超喜欢” 

 

第 9 章 要不要低配版的人生,这取决于你 

 

别人能做到,你为什么不能?

 

最后三步 

 

成就被分享之后,才叫成功 

 

结 语 人生最幸福的事,就是梦醒之后,真的成了梦想中的自己 

 

致 谢 至少读完最后一段,这是写给你的

 


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