图解中医入门轻松就懂+图解十二经络调筋术（全两册）

图书标准信息

• 作者 高海波 孙平 编 著；陈飞松 于雅婷 编
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2023-06
• 版次 1
• ISBN 9787571333652
• 定价 104.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 216页
• 字数 328千字

【内容简介】

本书主要采用图解的形式，全方位地分析中医基础理论，将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识，用通俗易懂、简单直观的表格和有趣的图画展现出来。即便从来没有接触过中医学的人，通过阅读此书，也能对中医学有所认知, 为自己的健康保驾护航。
  中医学认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的，一旦出现气滞血瘀，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，即“痛则不通，通则不痛”。本书以图解的形式，图文对照、分门别类讲解十二经络疏通法，主要通过揉、按、推、拿等基本的手法来改善人体的血液循环，增进代谢物的排出和瘀肿的消散，使经筋得到气血的濡养，病痛得以祛除，从而能够维持人体的健康状态。

【作者简介】

高海波

中国中医科学院中医学博士后，主编出版包括《神农本草经》《本草纲目》《国医绝学家庭使用手册》等多部健康科普著作。

孙 平

中医院副主任医师，长期从事病房及中医皮肤科的一线临床工作。诊治过大量患者，广受患者的一致好评。

陈飞松

中国中医科学院研究员，北京中医医院主任医师，知名保健专家。长期担任《中国临床医生》《北京中医》等期刊编委，主编有《陈飞松图说养好脾胃人不老》等一系列健康科普图书，受到广大读者欢迎。

于雅婷

主任医师、高级药膳食疗师，由她领导研发创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。

【目录】

第一章

走进神奇的中医世界

中医历史知多少 / 2

阴阳主宰生命 / 4

中医藏象学说 / 6

气、血、津液组成人体 / 8

什么是经络 / 9

健康的身体由体质做主 / 10

十四经脉全解析 / 16

穴位与取穴 / 20

中医防病有窍门 / 23

疾病是正邪斗争的结果 / 24

中医的切诊之术 / 26

面诊断病 / 28

手诊断病 / 30

中医治疗的常用体位：坐位和卧位 / 32

第二章

中药常识知多少

中药的起源与发展 / 36

不同中药，不同采收 / 37

炮制中药讲火候 / 38

中药的“官职”：君、臣、佐、使 / 40

中药的四气五味 / 41

是药三分毒：中药的毒性 / 42

学会辨真假，买药莫被骗 / 43

中药的用药禁忌 / 44

中药煎服有讲究 / 45

家中需要常备的几种中药 / 46

第三章

妙手养生之按摩

穴位按摩常见四大手法 / 52

常用的按摩工具有哪些 / 54

按摩的注意事项 / 58

保健养生常按的12个穴位 / 60

五脏六腑舒缓按摩 / 64

第四章

简单拔罐不求人

种类繁多的罐具 / 72

各式各样的常用拔罐法 / 73

拔罐前要准备的工作 / 75

如何给罐具排气 / 80

拔罐是怎样将疾病治好的 / 82

穴位拔罐保健康 / 84

学会拔罐，好处多多 / 92

拔罐防病有奇效 / 102

第五章

轻松易学的家庭艾灸法

艾绒原来是这样制成的 / 108

常用的艾灸疗法 / 109

禁灸穴：这些穴位千万不能灸 / 112

丰富多样的艾灸器具 / 114

艾灸用量有讲究 / 115

艾灸结束需调理 / 116

酸、麻、胀、痛是“灸感” / 118

神奇艾灸保健穴 / 120

闲时艾灸保健康 / 130

第六章

传统养生秘诀之刮痧

哪种刮痧板最好 / 142

需要掌握的刮痧方法 / 144

刮痧需用润滑剂 / 146

刮痧后的反应 / 147

人体不同部位的不同刮痧方法 / 148

刮痧既可诊病，又可治病 / 152

呵护五脏，刮痧养生 / 160

第七章

自诊自疗一看便知

感冒：外邪入侵所致 / 172

疲劳：正气不足所致 / 176

中暑：夏季气虚所致 / 179

肥胖：脾胃失运所致 / 181

虚寒证：以气血虚为主 / 183

水肿：水液积聚所致 / 186

失眠：心神不安所致 / 189

头痛：多种病因所致 / 192

肩膀酸痛：气血瘀滞所致 / 195

目眩：头部血液循环不良 / 198

腰痛：寒湿、肾虚所致 / 201

心悸：心神失养所致 / 204

第一章 何为经筋？

001 经筋

人体建筑中的钢筋混凝土 / 2

002 经筋与经络 / 3

003 十二经筋的四种作用 / 4

004 各司其职的十二经筋 / 5

005 足太阳经筋 / 6

006 足少阳经筋 / 8

007 足太阴经筋 / 10

008 足少阴经筋 / 12

009 足阳明经筋 / 14

010 足厥阴经筋 / 16

011 手太阳经筋 / 18

012 手阳明经筋 / 20

013 手少阳经筋 / 22

014 手太阴经筋 / 24

015 手厥阴经筋 / 26

016 手少阴经筋 / 28

第二章 什么是经筋疗法？

017 经筋疗法简史 / 32

018 经筋有问题，后果很严重 / 34

019 经筋疾病的致病因素 / 36

020 经筋疗法的功效 / 38

021 四招让你快速诊断经筋疾病 / 39

022 按法

一学就会的理筋手法（一） / 40

023 点法和滚法

一学就会的理筋手法（二） / 41

024 推法

一学就会的理筋手法（三） / 42

025 叩击法

一学就会的理筋手法（四） / 43

026 揉法和拿法

一学就会的理筋手法（五） / 44

027 摇法

一学就会的理筋手法（六） / 45

028 擦法和拨法

一学就会的理筋手法（七） / 46

029 坚持三项施治原则不动摇 / 47

030 经筋疗法的适应症和禁忌症 / 48

第三章 十二经筋疏通疗法

031 十二经筋疏通法 / 50

032 经筋病症的康复训练方法 / 62

第四章 外科疾病经筋疗法

033 偏头痛 / 82

034 落枕 / 84

035 颈椎病 / 86

036 肩周炎 / 88

037 腰椎间盘突出症 / 90

038 腰肌劳损 / 92

039 颞颌关节紊乱症 / 94

040 急性腰扭伤 / 96

041 踝关节扭伤 / 98

042 肩部扭挫伤 / 100

043 牵拉肩 / 101

044 膝关节滑囊炎 / 103

045 膝关节损伤 / 105

046 足跟痛 / 107

047 网球肘 / 109

048 肋软骨炎 / 111

049 腿肚转筋 / 113

050 梨状肌综合征 / 115

051 骶髂关节病 / 117

052 项背肌筋膜炎 / 119

第五章 内科疾病经筋疗法

053 咳嗽 / 122

054 咽喉异物感 / 124

055 呃逆 / 126

056 胃痛 / 128

057 腹泻 / 130

058 便秘 / 132

059 长期低热 / 134

060 胁痛 / 136

061 糖尿病 / 138

062 慢性鼻炎 / 140

063 胃下垂 / 142

064 胆囊炎 / 144065 眩晕 / 145

066 失眠 / 147

067 面神经麻痹 / 149

068 耳鸣耳聋 / 151

069 视力异常 / 153

070 三叉神经痛 / 155

071 高血压病 / 156

072 心律失常 / 158

073 类冠心病 / 160

第六章 妇科、男科疾病经筋疗法

074 排尿异常 / 162

075 勃起功能障碍 / 164

076 痛经 / 166

077 月经失调 / 168

078 前列腺炎 / 170

079 更年期综合征 / 172

080 子宫脱垂 / 174

081 闭经 / 176

082 乳少 / 178

附录 易筋经十二式 / 179