孕期营养食谱

图书标准信息

• 作者 刘仪伟 编
• 出版社 天津人民出版社
• 出版时间 2005-08
• 版次 1
• ISBN 9787201050652
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 249页
• 字数 145千字

【内容简介】

怀孕就是将爱具体到极致的表面。在我的知识范围里，做为一个丈夫，一个准父亲，理所当然应该学会安慰妻子、应该学会更细致地照顾妻子、应该学会读有关怀孕的科学书、应该学会将心比心地去体谅妻子的感受、应该学会宽容妻子在怀孕间的小性子……而且，还应该学会为妻子煮出适合她的、她喜欢的饭菜。
怀孕后的每一个阶段都是不同的，所以需要不一样地对待。每一个月，随着婴儿在母体里渐渐成长，所需求的营养也是不同的，所以需要不同的餐食。任何滋补都不如食补，任何师范都不如自己的亲人。这就是我编撰这一食谱的初衷，希望能够给怀孕的美丽女子们一些参考，更希望给爱自己妻子的先生们一些借鉴。

【目录】

PART1怀孕期的基本营养知识
怀孕期间的营养需要
孕期健康饮食原则

PART2怀孕准备
生育计划
营养注意
推荐食谱
提高受孕机会，保证受孕质量
小知识

PART3怀孕早期
饮食原则
第一月推荐食谱
第二月推荐食谱
第三月推荐食谱
怀孕早期健康、安全的快乐生活
小知识

PART4怀孕中期
饮食原则
第四月推荐食谱
第五月推荐食谱
第六月推荐食谱
怀孕中期健康、安全的快乐生活
小知识

PART5怀孕末期
饮食原则
第七月推荐食谱
第八月推荐食谱
第九月推荐食谱
产前
怀孕末期健康、安全的快乐生活
小知识

PART6产褥期
营养原则
推荐食谱
产后催乳
产生调养
小知识

PART7生育期待情况的饮食营养
早孕瓜尖
安胎
倦怠
烦躁与失眠
妊娠贫血
便秘
腹痛
下肢水肿
妊娠性高血压