祛斑美白大智慧

图书标准信息

• 作者 廖虹 著
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2010-02
• 版次 1
• ISBN 9787509131503
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 179页
• 字数 178千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《祛斑美白大智慧》分析了女性常见色斑的成因和种类，介绍了女性肌肤的护理方法、饮食疗法、运动处方和养生保健措施，同时还介绍了药物和疾病所致的皮肤色斑以及西医快速祛斑方法等。《祛斑美白大智慧》语言通俗易懂，内容科学实用，是广大女性拥有白嫩肌肤的良师益友。

【目录】

Part1色斑让你的肌肤黯淡无光
诱发色斑的“元凶”／2
面部的几大“斑”派／5
你的色斑为什么越来越多／9
标本兼治的四大祛斑术／12
巧用美肤霜，从此告别色斑／16

Part2嫩白肌肤是护理出来的
修炼护肤的基本功／20
养颜祛斑需要持之以恒／23
测一测你的防晒商／25
注意防晒的女人美到老／27
紧急救护晒伤后的肌肤／30
打造水润美人的“七重奏”／33
聪明女人巧手饰色斑／36
遮盖白斑的修护妙策／39
褪斑产品巧挑选／41
睡眠充足，美白梦成真／43
心情好，皮肤自然好／46
运动疗法祛色斑／48
淡斑面膜DIY／50
滥用药物易长色斑／53
消除色斑背后的健康隐患／56

Part3制订一个祛斑饮食计划
祛斑食材，还你冰雪肤肌／60
美食也祛斑／64
智退妊娠斑，准妈妈不用愁／69
巧除雀斑，私房菜大集合／72
美食小锦囊，轻松降服日晒斑／77
净化黑斑的必备食谱／81
全面反击“辐射斑”的食疗方／86
红颜方，让汗斑隐退／91
清理白斑的营养菜单／94
让鸡蛋孕育无瑕美肌／97
拥有清亮肌肤，牛奶功效妙不可言／101
珍珠焕发肌肤光彩／104
八款雪肤法宝，让容颜温润如玉／108

Part4使肌肤永葆青春的运动方
冥想美容，让美丽重新绽放／112
赢得丰盈肌肤的按摩计划／114
瑜伽排毒，帮你淡斑减压／117
精油祛斑，皮肤亮白不求人／120
运动做主，保持肌肤晶莹通透／123

Part5中医疗法祛斑养生两不误
和谐调理，完美肌肤养成有道／128
神奇治斑的29种草本精华／131
巧医黄褐斑还需中药妙剂／134
中药帮孕妈妈去掉妊娠斑／139
中草药治疗雀斑有办法／143
内调外治去除扁平疣／148
医治白斑贵在坚持不懈／151
推拿按摩，塑造净白肌肤／155
舒经活血，古法针灸祛斑忙／158
居家实用的美白药浴方案／161

Part6西医教你快速消斑“换肤”法
消褪色斑的常见方法／168
妙治汗斑的实用配方／171
“管制”小色斑的几类手术疗法／174
去掉斑痕的光电科技／177