全图解李小龙腿法

图书标准信息

• 作者 温戈 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2004-10
• 版次 1
• ISBN 9787811000597
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　本书大部示范照片均为李小龙本人，其中部分来自他拍摄的各部电影中，作者使用电脑合成技术，将李小龙的所有示范制作成动作图，大大地方便读者们学习。书中内容包括：戒备势、步法、腿法、实战运用素质练习、腿法专项训练等。
　　本书的分解图例（李小龙本人示范及电影中的镜头）不仅使读者能够仔细地研究他的动作细节，更可供闲暇之余信手翻阅，更好地欣赏李小龙高超过人的腿法艺术。

【目录】

上篇腿法技巧
第一章戒备势
第一节　戒备势的基本原则
第二节　戒备势动作详解
第三节　戒备势的变化
第二章步法
第一节　滑步
第二节　快速称动
第三节　疾步
第四节　侧步
第三章腿法
第一节　腿法概述
第二节　侧踢
第三节　勾踢
第四节　扫踢
中篇实战运用
第一章简捷
第二章距离
第三章时机
第四章攻击
第一节　抢攻
第二节　假动作
第三节　反击
第四节　连续攻击
第五章战术
下篇素质练习
第一章准备活动
第二章柔韧
第一节　腿部
第二节　腰部
第三章力量
第一节　爆发力
第二节　重沙袋练习
第四章耐力
第五章速度
第一节　视觉速度－洞察力
第二节　反应速度
第三节　动作速度
第六章平衡
第七章协调
第八章实战心理素质
第九章腿法专项训练
第一节　控腿练习
第二节　冲刺跑
第三节　踢沙袋
第四节　空踢练习
以无法为有法，以无限为有限——论李小龙对传统哲学的新整合
附：《截拳道联合研究网》