二手出众，从改变习惯开始德马克?列克劳MarcReklau斯坦威出品97
9787559631428
￥ 23.5 九品
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湖南益阳
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作者( 德 ) 马克?列克劳（Marc Reklau
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559631428
出版时间2019-05
装帧平装
开本暂无
页数240页
货号734436440402
上书时间2024-03-10
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基本信息书名:出众，从改变习惯开始定价:45.0元作者:( 德 ) 马克•列克劳（Marc Reklau）斯坦威出品出版社:北京联合出版公司出版日期:2019-5-1ISBN:9787559631428页码:240商品重量:暂无页数信息编辑推荐暂无信息 内容提要 一个人有什么样的习惯，决定了他会拥有什么样的人生。在这个竞争激烈的社会中，要想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯。因为只有良好的习惯，才能持续引发正向的行动，而正向的行动，将推动你往卓越的方向发展！
那么，我们该如何改造自身的习惯呢？全球个人发展专家马克•列克劳结合多年研究成果和实践经验，从卓越人生的七大关键——规划人生、设定目标、摆脱负能量、拥抱正能量、健康生活、提高行动力、提升人际关系入手，为我们指明了一条操作性极强的习惯养成路径。
《出众，从改变习惯开始》自出版之日起，就长期占据各大书榜单之首，至今已被九个和地区引进，影响了数以千万的人！只要跟随书中的指导和练习，你也能很快从人群中脱颖而出！ 目录第一章：重新定义自己的人生
1
从现在起，改写自己的故事
/
003
2
自制力：通向成功重要的品质
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005
3
责任感：你才是自己命运的掌舵者
/
008
4
决策力：选择比努力更重要
/
013
5
积极思考：人生不断变好的秘诀
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016
6
坚定信念：世上没有做不到的事
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019
7
端正态度：好态度成就好人生
/
024
8
bao持乐观：正能量让你充满活力
/
026
第二章：向着崭新的目标前进
9
坚持不懈：美好的事情终将到来
/
031
10
无惧失败：成功怎可能一蹴而就
/
033
11
滴水穿石：变革要从细微处着手
/
038
12
明确目标：追求太多只会一事无成
/
040
13
好好说话：语言具有不可思议的力量
/
042
14
打造习惯：让优秀变得轻而易举
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045
15
自我认知：了解自己才能提升自己
/
048
16
自我价值：你的价值决定了你的位置
/
050
17
强化优势：把精力用在刀刃上
/
052
18
提升自信：找到自己的成就感
/
054
19
记录目标：时刻明确自己的定位
/
056
第三章：学会战胜负能量
20
学会拒绝：不懂拒绝，你就自己干到死
/
063
21
近墨者黑：远离身边的负能量
/
066
22
战胜低效：别让低效拖垮你的人生
/
068
23
战胜混乱：条理越清楚，办事越高效
/
072
24
战胜讨好：讨好永远换不来尊重
/
075
25
学会早起：早起一小时，人生大不同
/
078
26
bao持精力：别把精力浪费在大众媒体上
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081
27
忘掉应该：做自己愿意做的事情
/
083
28
战胜恐惧：恐惧只是虚构的假象
/
085
29
战胜容忍：让自己待在舒服的环境里
/
089
30
扔掉杂物：别在没用的东西上耗费精力
/
091
31
清理思想：做一个轻松快乐的人
/
093
第四章：寻找人生的光明面
32
管理时间：在重要的时间做重要的事
/
097
33
追寻梦想：让梦想点亮你的人生
/
100
34
学会放松：散步也能改变生活
/
104
35
坚持原则：赢得钦佩的好方法
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106
36
心怀感恩：感恩会让人感到快乐
/
108
37
大胆想象：敢想的人才敢做
/
110
38
正向思考：凡事多往好处想
/
113
39
放下过往：放下过去才能迎接未来
/
115
40
学会奖励：每一点进步都值得嘉奖
/
117
41
发现快乐：幸福其实很简单
/
118
42
专心致志：集中精力让你事半功倍
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121
43
简化生活：把重心放在有意义的事情上
/
122
44
bao持微笑：做一个充满阳光的人
/
125
第五章：培养良好的习惯
45
午休：给忙碌的生活充个电
/
131
46
阅读：提升自己的关键
/
133
47
节约：节约就是一种财富
/
134
48
宽恕：原谅别人就是关爱自己
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136
49
准时：给别人留下好印象
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138
50
倾听：认真倾听是一种教养
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140
51
自省：改变自己就是改变世界
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142
52
行动：做才能得到
/
144
53
肯定：学会运用正向的力量
/
146
54
积极暗示：多对自己说“我能行”
/
148
55
不找借口：把精力放在解决问题上
/
149
56
bao持努力：量变将会产生质变
/
151
57
bao持渴望：让理想生活引领自己
/
153
58
管理情绪：做一个高情商的人
/
155
第六章：现在就开始行动
59
不拖延：逃避只会加重负担
/
161
60
学会假装：现在就扮演理想中的自己
/
163
61
微动作：小动作隐藏着大能量
/
165
62
学会要求：让别人也知道你的需求
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167
63
听从内心：直觉会告诉你前进的方向！
/
169
64
写日记：记录自己的变化
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171
65
停止抱怨：抱怨不能解决任何问题
/
173
66
接受好意：你值得拥有赞美
/
175
67
远离恶友：你的圈子决定你的层次
/
177
68
选择生活：你不必听从别人的指指点点
/
180
69
悦纳自己：接受自己是幸福的根本
/
182
70
自我投zi：精明的投zi是投zi自己
/
185
第七章：善待自己和他人
71
宽恕自己：允许自己不完美
/
189
72
不伪装：别让自己活得太累
/
191
73
善待自己：善待自己才能善待他人
/
193
74
健康生活：远离不良的生活方式
/
195
75
bao持锻炼：生命在于运动
/
197
76
敢于行动：你只需踏出第一步
/
199
77
享受当下：当下其实很美好
/
201
78
不挑剔：挑剔别人是由于挑剔自己
/
203
79
日行一善：真诚地对待他人和生活
/
204
80
解决问题：解决问题永远比逃避问题轻松
/
206
第八章：其他忠告
81
冥想：冥想有助于净化心灵
/
211
82
音乐：音乐可以改变心情
/
213
83
放下忧虑：绝大多数担心没有意义
/
214
84
通勤时间：值得好好利用的时间
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216
85
陪伴家人：家庭是我们的重要支柱
/
217
86
合理安排：别让工作占用休假时间
/
219
87
直面挑战：人生是一个不断升级的过程
/
221
88
适时休息：劳逸结合才能发挥大效率
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223
89
仪式感：做一些特别的事情
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225
90
舒适区：跳出舒适区才能获得成长
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227
91
权衡利弊：一成不变也会付出代价
/
230
92
看淡得失：一切都是暂时的
/
232
93
寻找导师：成功需要引路人
/
235
94
尽情挥洒：别让自己的人生留下遗憾
/
238作者介绍马克•列克劳是一位在全球有着超高影响力的培训师、作者和演讲者。他著作颇丰，目前一共出版了7本书，每一本都大受欢迎。而其中有名的，就是这本长期霸占各大书排行榜榜首的《出众，从改变习惯开始》。
一直以来，他都将大量的时间用于学习、研究以及运用个人发展理论，指引人们快速获取成功和幸福！
在本书中，他传递的信息简单而一致：想要从人群中脱颖而出，我们必须改变自己的行为习惯！只要养成了良好的习惯，就可以毫不费力地实现自己的目标！'
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