让大脑更聪明的睡眠

图书标准信息

• 作者 [韩]申洪范 著；唐建军 译
• 出版社 万卷出版公司
• 出版时间 2010-11
• 版次 1
• ISBN 9787547008553
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 210页
• 字数 180千字

【内容简介】

睡觉是每人每天都要经历的日常生理现象，可以肯定的说，我们每个人都有过至少一两次不快的睡觉经历。

  睡眠对健康的重要性毋庸置疑。据说，人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的。本书的作者是国际知名的睡眠专业治疗师，他将以对各种睡眠相关问题的治疗经验为基础，为您讲述健康睡眠的方法，解答您对于健康睡眠的疑问。通过解读不健康睡眠到健康睡眠的差距，以及睡眠时易出现的148个问题和答案，最终让您达到让大脑变得更加聪明、灵活的目标。

【作者简介】

[韩国]申洪范　　医学博士 国际睡眠专家　　就读首尔大学医学院时，对睡眠产生了浓厚兴趣，之后在首尔大学医学院神经精神科从事睡眠医学的相关研究，通过对入睡状态下的脑电波分析，他获得了生物医学硕士学位。作为首尔大学医学院睡眠中心的临床讲师，他在睡眠医学方面积

【目录】

睡眠专家为您讲述让大脑更聪明的睡眠

开篇语

1 关于睡眠的常见疑问

2 失眠症

3 打鼾和呼吸暂停症

4 嗜睡症

5 昼夜节律障碍

6 异睡症

7 睡眠中的动作障碍

8 儿童青少年的睡眠和学习

9 女性和老人的睡眠

10 梦

11 睡眠专家和睡眠中心

结束语