常见病防治一本通--失眠防治一本通

图书标准信息

• 作者 杨家骍 编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2017-01
• 版次 1
• ISBN 9787122284136
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 240页
• 字数 267千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 常见病防治一本通

【内容简介】

本书收载大量有助于失眠防治的药茶、药粥、药汤以及保健菜肴，介绍了药枕疗法、针灸疗法、刮痧疗法、拔罐疗法、按摩疗法、耳压疗法、艾灸疗法、贴敷疗法、自我催眠疗法、沐浴疗法、运动疗法、音乐疗法、心理疗法、起居疗法等，并且全书添加大量图片，这些均有助于更好地进行失眠的自我防治。本书语言通俗易懂，深入浅出，在选方用药上突出“简、便、廉”的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭使用。 

本书适合失眠患者自疗与家庭保健，也可供基层医务人员和医学生阅读参考。 

　

【作者简介】

杨家骍，博士，主治医师。1995年9月～2000年7月白求恩医科大学临床医学系，医学士学位；2003年9月～2007年6月，大连医科大学外科学，硕士学位；2010年9月～2014年7月，吉林大学外科学，博士学位。现从事专业:胃结直肠肛门外科。业务经历:2000.8-2007.12，大连医科大学附属第二医院普外科住院医师；2007.12-2013.8，大连医科大学附属第二医院普外科主治医师；2014.8-至今，吉林大学医院胃结直肠肛门外科主治医师。

【目录】

第一章失眠的基本知识/1 

第一节睡眠的生理作用/2 

第二节引起失眠的原因/7 

第三节失眠的临床表现/9 

第四节失眠的类型/9 

第五节失眠的中医分型/10 

第六节失眠的不良后果/12 

第七节睡眠质量的自我评价/13 

第二章失眠的自我防治/15 

第一节饮食疗法/16 

第二节药茶疗法/98 

第三节药枕疗法/102 

第四节针灸疗法/112 

第五节刮痧疗法/115 

第六节拔罐疗法/120 

第七节躯体按摩疗法/127 

第八节手部按摩疗法/144 

第九节头部按摩疗法/146 

第十节足部按摩疗法/147 

第十一节耳压疗法/152 

第十二节艾灸疗法/164 

第十三节贴敷疗法/170 

第十四节自我催眠疗法/181 

第十五节沐浴疗法/184 

第十六节运动疗法/195 

第十七节音乐疗法/220 

第十八节心理疗法/225 

第十九节起居疗法/232 

参考文献/240