日文书女性が心のストレスとつきあうための10カ条: 「すっきり性格美人」になるための本単行本鴨下一郎 (著)

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北京房山

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作者鴨下一郎 (著)

出版社新講社

ISBN9784860810849

出版时间1981

装帧平装

尺寸18.3 × 13.2 cm

页数185页

货号ER-134

上书时间2024-03-25

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商品描述: 要旨
グズグズしない、イライラしない、クヨクヨしない。「すっきり性格美人」になるための本。

目次
第１条　居場所を見つける
第２条　自前のルールをつくる
第３条　自分を好きになる
第４条　「四年後の自分」を夢見る
第５条　グズグズしない
第６条　人に頼らない
第７条　愛する人になる
第８条　人と比べない
第９条　「ひとりの時間」を増やす
第１０条　「クヨクヨ気分」は捨てる

出版社
商品紹介
女性には女性のストレスがある。ストレスを取り除く方法を１０か条にまとめたストレス解消法。心の対処法がポイント別で探しやすい。

著者紹介
鴨下　一郎 (カモシタ　イチロウ)　　
心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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日文书 女性が心のストレスとつきあうための10カ条: 「すっきり性格美人」になるための本 単行本 鴨下 一郎 (著)