法文书 Cook positive de Julie Schwob (Author), David Nouet (Author),

50个超级食品食谱，让你穿上运动鞋！如果饮食是照顾自己最简单的方法呢？这本书由一位烹饪造型师和营养学家精心设计，介绍了50种超美食食谱，这些食谱采用对身体（含活力维生素C的橘子、含抗氧化维生素a的红色水果等）和精神（含抗蓝调镁的巧克力、富含锂的鱼等）具有积极益处的成分制成。

180 八五品

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北京房山

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作者Julie Schwob (Author), David Nouet (Author),

出版社‎ FIRST

ISBN9782412022979

出版时间1981

装帧精装

尺寸23.6 × 19.7 cm

页数143页

货号ER-123

上书时间2023-11-29

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商品描述: 50 recettes avec des super aliments pour être bien dans ses baskets !
Et si l'alimentation était le moyen le plus simple de prendre soin de soi ?
Conçu à quatre mains dans cet esprit par une styliste culinaire et un nutritionniste, ce livre présente 50 recettes ultra gourmandes élaborées avec des ingrédients aux vertus positives pour le corps (orange à la vitamine C dynamisante, fruits rouges à la vitamine A anti-oxydante...) et pour l'esprit (chocolat au magnésium anti-blues, poisson riche en lithium...).

Les recettes proposées sont organisées autour de 6 thématiques :
- booster sa mémoire
- réguler son sommeil
- supprimer les toxines
- renforcer ses défenses immunitaires
- résister au stress
- soigner sa beauté

Pour chaque partie, le nutritionniste recommande un panier d'aliments à privilégier, en expliquant les fonctions et bienfaits de chacun.

De quoi booster ses capacités en toute gourmandise !

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