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日文原版书モテ脚・骨盤矯正ダイエット　骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる！　かわいくやせる！１日５分の１０日間プログラム　忙しい人のための１日１分間レッスンも紹介単行本山田光敏 (著)

話題の骨盤矯正であなたの脚はほっそり！脚・体のラインが見違えるほどきれいになるノウハウを紹介します。毎日わずかな時間でできる！

66 九品

仅1件

北京房山

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者山田光敏 (著)

出版社PHP研究所

ISBN9784569773278

出版时间2009

装帧平装

开本23.5*15.8

页数175页

货号ER-78

上书时间2022-12-16

新塔书院

五年老店

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好评率暂无

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商品详情

品相描述：九品

商品描述: 目次
１　骨盤を整えるには正しい手順が大切！（骨盤を効率よく矯正するには
骨盤を整える、簡単習慣）
２　忙しい人のための１日１分間レッスン（骨盤や下腹部を引き締める
からだの疲れを解消する　ほか）
３　モテ脚・骨盤矯正ダイエット１日５分、１０日間プログラム（プログラムの進め方
ＳＴＥＰ１　骨盤をリセットしてゆがみを取りやすくする　ほか）
４　骨盤を鍛えたらモテ脚になる！モテ脚ストレッチ（プログラムの進め方
ＳＴＥＰ１　下半身リセットでモテ脚の基礎づくり　ほか）

おすすめコメント
話題の骨盤矯正であなたの脚はほっそり！脚・体のラインが見違えるほどきれいになるノウハウを紹介します。毎日わずかな時間でできる！

出版社・メーカーコメント
骨盤を鍛えたら、キレイな脚になる！▼骨盤のゆがみが体型に影響し、ひいては健康を害するということは、すでに誰もが知るところである。ただ、どのように骨盤を整えたらよいかについてを体系的に網羅した本は、これまで存在しなかった。▼日本で初めて骨盤矯正のサロンを手がけた著者は、数多くの骨盤の本を世に送り出してきた。本書はこれまで著者が解説してきたどの本よりも、詳しくていねいに骨盤矯正のストレッチを紹介している。しかも1日5分、あるいは1日1分というわずかな時間で続けながら、脚腰をほっそりさせるスタイルは、三日坊主に

著者紹介
山田　光敏 (ヤマダ　ミツトシ)　　
１９７６年創業、東京身体療法研究所主宰。新生児から１００歳まで、腰痛から不妊、産後という幅広い骨盤施術の傍ら、昭和女子大学オープンカレッジなどで骨盤矯正講座を開講している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）