日文书 専門医がやさしく教える心のストレス病―「うつ」「不安」「疲れ」のつらい症状を治す 単行本 河野 友信 (著)
ストレス社会の中で、心の病気に悩む人は増え、さらに多くの人が心の不健康状態に陥っています。体の不調の背後に、心の問題が潜んでいることも少なくありません。本書では、ストレスが招く心の症状を取り上げ、治療法、本人や周囲の人の対処法とともに、さまざまなストレス解消法も紹介しています。心と体が元気になる方法がきっと見つかるはずです。
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北京房山
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作者河野 友信 (著)
出版社PHP研究所
ISBN9784569612096
出版时间2000
印刷时间2001
装帧平装
开本21*15
页数174页
货号ER-61
上书时间2022-08-29
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要旨
ストレス社会の中で、心の病気に悩む人は増え、さらに多くの人が心の不健康状態に陥っています。体の不調の背後に、心の問題が潜んでいることも少なくありません。本書では、ストレスが招く心の症状を取り上げ、治療法、本人や周囲の人の対処法とともに、さまざまなストレス解消法も紹介しています。心と体が元気になる方法がきっと見つかるはずです。
目次
１ 現代人を襲うストレス症候群
２ ストレスが心の病気を引き起こす
３ うつ病―物事がおっくうになったとき
４ 心身症―心のストレスが体に現れる
５ 神経症―心が不安に取りつかれたとき
６ 心の病気の治療はどのように行うのか
７ 心が弱っている人への周囲の対応のしかた
８ 心のストレス病を予防するには
巻末 心の健康相談室
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