日文原版书 クビレ美人になる「1分間BMストレッチ」ダイエット 単行本 饗庭 秀直 (著)
「痩せてクビレる」超らくらくダイエット! まったく新しい健康術「1分間BMストレッチ」を行うと、消費カロリーがぐーんとアップ。しかも気になる身体の各部分を引き締めて、簡単に「クビレ美人」に!
￥ 55 九品
仅1件
作者饗庭 秀直 (著)
出版社講談社
ISBN9784062113977
出版时间2002
装帧平装
开本21*15
页数110页
货号ER-38
上书时间2022-01-03
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商品详情
- 品相描述：九品
- 商品描述
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要旨
「魔法のポーズ」をたった１分間だけ。ＢＭ（ボディ・メンテナンス）は、まったく新しい健康術です。
目次
１ 「クビレ美人」になる腹筋のストレッチ！
２ ヒップ・アップで「後ろ姿美人」に！
３ 太腿裏の筋肉が「足長美人」の秘密！
４ 重力から解放して「足首をキュッ」！
５ 腕裏のストレッチで「たるみを解消」！
６ 「バスト・アップ」は大胸筋のストレッチから！
７ 太腿とお尻のストレッチで「Ｏ脚解消」！
８ 骨盤を安定させて「スタイル矯正」！
おすすめコメント
「魔法のポーズ」をたった1分間するだけで、誰でもクビレてやせる！テレビ、雑誌で大反響の、まったく新しい健康術！
著者紹介
饗庭 秀直 (アイバ ヒデナオ)
１９５８年、群馬県に生まれる。法政大学経営学部卒業。学生時代は陸上競技部に所属、日本陸上競技連盟主催の春季サーキット兼日本選抜モスクワ・オリンピック代表選考会四〇〇メートル競走等に優勝。セントラルスポーツ入社後、フィットネスクラブ、コーポレイトフィットネスの開拓、運営等を手掛ける。その後、プロフィットジャパンボディメンテナンス学院を設立。健康づくりのためのシステム構築、人材育成、運営、プログラム開発等を幅広く行っている。最近はテレビ「スパスパ人間学！」「おもいッきりテレビ」「発掘！あるある大事典」、雑誌「Ｔａｒｚａｎ」「日経ヘルス」「女性自身」「ｗｉｔｈ」などで、その独自の健康・ダイエット理論を展開し、とくにストレッチの重要性を訴えている。茨城大学教育学部講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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