日文原版书夫のためのやせごはん ~我が家で活躍のヘルシーおかず111品~ 単行本ワタナベマキ (著)

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北京房山

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作者ワタナベマキ (著)

出版社マイナビ

ISBN9784839953300

出版时间2014

装帧平装

开本25.3*18.3

页数95页

货号ER-29

上书时间2021-10-06

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商品描述: 要旨
最近太ってきただんなさんへの“おいしくて満足できる”愛情ヘルシー献立。

目次
１　いつもの献立をヘルシーに（鶏のから揚げ献立
定番牛ハンバーグ献立
定番肉じゃが献立　ほか）
２　ヘルシー食材で作る主役のおかず（鶏ささみ肉のレシピ
鶏むね肉のレシピ
豚もも肉のレシピ　ほか）
３　ヘルシーごはんの工夫（ヘルシーストック
手作りドレッシング
ヘルシー小鉢）

著者紹介
ワタナベ　マキ (ワタナベ　マキ)　　
グラフィックデザイナーを経て、「サルビア給食室」として料理家に転身。食材のおいしさを余すところなく生かした、からだにやさしい料理が、ケータリングで評判を呼び、雑誌や書籍など、多方面で活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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日文原版书 夫のためのやせごはん ~我が家で活躍のヘルシーおかず111品~ 単行本 ワタナベ マキ (著)