日文原版书 よくわかる最新療法 歩く、昇る、伸ばす からだ若返り法 死亡リスクを30%下げる心臓リハビリの秘密 単行本 木庭 新治 (著)
￥ 65 九品
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北京房山
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作者木庭 新治 (著)
出版社角川マガジンズ(角川グループパブリッシング)
ISBN9784047318694
出版时间2013
装帧平装
货号z10
上书时间2020-06-27
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商品详情
- 品相描述：九品
- 九成新
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内容（「BOOK」データベースより）
血圧が下がる、血糖が下がる、体脂肪が減る、脂質異常症が改善する。3000人の患者さんを死なない体にした、木庭Dr.のテクニック大公開。
著者について
木庭新治(こば・しんじ) 1964年神奈川県生まれ。昭和大学医学部内科学講師。総合内科専門医、循環器専門医、老年病専門医、動脈硬化専門医、心臓リハビリテーション指導士。心血管病の急性期治療から慢性期のリハビリテーション・予防医学まで幅広く診療に従事。
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登録情報
単行本: 167ページ
出版社: 角川マガジンズ(角川グループパブリッシング) (2013/3/12)
ISBN-10: 4047318698
ISBN-13: 978-4047318694
発売日： 2013/3/12
梱包サイズ: 18.6 x 13 x 2 cm
目次
第1章 運動をすれば若返る!(若さの決め手は体力だった
体力は筋肉・心臓・肺の働きのバランスで決まる ほか)
第2章 運動をして若返った人たちの声(心臓リハビリで運動を始めて14年、「体も心も若返って健康。毎日の運動のおかげです」
心筋梗塞後の毎日の運動で、COPDも改善。「活力が出て、かぜもひかなくなりました」 ほか)
第3章 軽い運動で改善すること(体力がない人は体脂肪が多い?
見た目ではわからない隠れ肥満 ほか)
第4章 軽い運動がいいこれだけの理由(どうする中高年のメタボ貯金
運動でメタボ貯金を減らす ほか)
第5章 若返りのためのらくらく運動(呼吸がハアハアするのはなぜ?
だれでもマラソンを目指すことができる ほか)
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