保护自己
¥
5
3.1折
¥
15.9
八五品
仅1件
作者[美]布卢姆菲尔德 著;王寅通 译
出版社上海译文出版社
出版时间2000-09
版次1
装帧平装
货号1916
上书时间2024-05-24
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
-
作者
[美]布卢姆菲尔德 著;王寅通 译
-
出版社
上海译文出版社
-
出版时间
2000-09
-
版次
1
-
ISBN
9787532723935
-
定价
15.90元
-
装帧
平装
-
开本
32开
-
纸张
胶版纸
-
页数
238页
-
字数
179千字
-
正文语种
简体中文
-
丛书
灯塔译丛
- 【内容简介】
-
当你在日常生活、公共场所、两性关系、工作场合等遇到危险或威胁,以及暴力侵害时,该如何去面对呢?本书的两位作者,心理学家、医学博士、防护专家布卢姆菲尔德和库珀将告诉你,在各种场合怎样有效地运用防身要领和安全原则,以求转危为安的一系列良策。同时作者在本书中还提出了一个重要的观点:一个人要求取安全,首先要树立内在的安全感,才能培养自己临危不乱的应变能力,有效地运用防身之术。本书内容丰富,层次分明,可读性强,适合广大读者阅读。
当你从报刊杂志或电视上目睹那些有关暴力,犯罪或两性冲突的报道时,心底是否会产生一丝不安?你可曾想过,如果在现实生活中遭遇这类危险、暴力侵害或冲突,你是否会不知所措?你又该如何面对?
美国著名心理学家、医学博士和防护专家布卢姆菲尔德和库珀将告诉你,怎样有效地运用防身要领和安全原则,以便在日常生活、公共场合和两性关系中遇到危险和暴力侵害时转危为安。尤其是,作者提出了一个重要的观念:一个人想求得安全,首先要在日常生活中培养内在安全感,这样才能获得临危不乱的应变能力,成功地化解任何危险和冲突。
- 【作者简介】
-
哈罗德·H.布卢姆菲尔德(Harold H.Bloomfield),美国著名心理学家、医学博士和防护专家。合著有《保护自己——安全智慧的原则与运用》。
- 【目录】
-
序言1 发现内在的安全感
序言2 我们需要安全感
1 安全是人类的第一需要
2 抉择的时刻
第一部分 安全智慧的核心原则
3 安全智慧原则之一:一刹那停顿法
4 安全智慧原则之二:集中情绪法
5 安全智慧原则之三:两种以上的反应法
6 8种方案:你如何作出反应?
第二部分 安全智慧:领悟、运用和策略
7 情绪安全感:为什么是最重要的?
8 缓和敌意
9 使两性关系更安全
10 回到安全之家
11 紧急安全的意识和手段
12 训练孩子的内在安全感
13 青少年和大学生的安全教育
14 使工作场所更安全
15 医治受暴后的心灵创伤
16 建立一个更安全的世界
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价