健康人生

图书标准信息

• 作者 刘孟陶 编
• 出版社 湖北科学技术出版社
• 出版时间 2008-03
• 版次 1
• ISBN 9787535239525
• 定价 12.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 130页
• 字数 75千字

【内容简介】

　　《健康人生》的特点是它自始至终好像是在与读者谈心，以读者为着笔对象，从第一个字映入你的眼帘起，就开始了沟通灵犀、坦诚交心的愉悦过程，读起来会使你有着特别的亲切感和贴近感。作者以自身生活的历程，精细地阐述了七十四岁的人为什么还能保持一个如此健壮的身体的原因和具体动作轨迹，这使大量的老年人在平凡中也能获得不平凡的借鉴；给年青一代的健康成长提供了一条切实可行的途径。

【作者简介】

刘孟陶，男，l931年7月出生，湖南益阳人。早年毕业于武汉大学，几十年来在医学领域里从事过基础教学，看过综合门诊，做过巡回医疗，所主持的科研课题《磁力治疗胆石症》在科委的组织下通过了全国领先水平的鉴定，并获得武汉市人民政府颁发的奖证和奖金。与武汉大学张沪生

【目录】

第一部分　跟我来

一、树立一个正确的指导思想

二、建立一个基本的生活规律

三、坚持做一套健身体操

四、选择一个“体脑并举、全身参与”的项目进行锻炼

五、饮食调配是“健康之舟”的舵手

六、乘上健康直通车

第二部分　还是跟我来

一、神经系统功能状态及其对健康的影响

二、建立“精神粮仓”是促进身心健康的长效剂

第三部分　再次跟我来

一、社会上有许多自发性的《精神粮仓》

二、算术式里的乐趣

三、介绍一个奇妙的数——142857

四、结尾语

后记