自行车运动训练指南 解剖学视角

图书标准信息

• 作者 香侬·索芬德尔 著；李相如 编；茹秀英、王璠、许梦迪 译
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2012-11
• 版次 1
• ISBN 9787564411336
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 179页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 西方运动健身指导译丛

【内容简介】

　　《自行车运动训练指南解剖学视角》是颇具影响力的有关自行车训练和健身的指南书。正如职业公路白行车选手范德维尔德（ChristianVandeVelde）所言，“该书中所提出的训练方法能够满足自行车运动爱好者的各种需求”。该书的主要特点是：全书分9章从解剖学的视角，以自行车运动是一种全身性的运动作为理论基点，以图文并茂的方式对自行车运动训练进行了全方位的阐述，章章相扣，全面解读了自行车运动进行全身训练的具体方法及必要性。

【目录】

序言
第一章自行车运动员
第二章手臂训练
第三章肩部、颈部训练
第四章胸部训练
第五章背部训练
第六章腹部训练
第七章腿部肌肉分解训练
第八章腿部肌肉整体训练
第九章自行车运动整体协调训练