与自己和解
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九品
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作者余襄子
出版社吉林文史出版社
出版时间2023-12
版次1
装帧其他
上书时间2024-11-30
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
余襄子
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出版社
吉林文史出版社
-
出版时间
2023-12
-
版次
1
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ISBN
9787547299302
-
定价
59.00元
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装帧
其他
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开本
16开
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纸张
轻型纸
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页数
224页
-
字数
125千字
- 【内容简介】
-
与自己和解便与全世界和解,自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度,得到的未必是福,失去的也未必是祸,放下的越多,得到的也就越多,人要学会放下,才能与自己和解!在遭遇挫折和失败时,我们往往会谴责和批判自己,觉得自己一无是处,好像所有的不幸都是自己一手造成的,并陷入不可自拔的自责和痛苦里。尽力以后,就选择随缘吧,解脱自己的心,和生活和解,和自己和解,一切将变得坦然。
- 【目录】
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章 情绪篇
人这种生物
演化而来的情绪
生活的演变
愤怒是一种自我保护
焦虑是为了提前预判风险
我们的自卑
合理看待抑郁情绪
孤独有救吗?
接纳那个不的自己
第二章 个人篇
优选是更好的敌人
拖延症怎么破?
出名要趁早吗?
泛读是一种读书策略
记忆加工:往事何必留恋
我们为什么那么悲观?
成熟,便是接受小概率事件
我们的意志力是有限的
……
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