有一种境界叫放下

图书标准信息

• 作者 刘馨微、杨建峰、王宝华、秦泉、杨海珊 编
• 出版社 四川美术出版社
• 出版时间 2018-09
• 版次 1
• ISBN 9787541083266
• 定价 150.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 211页
• 字数 206千字

【内容简介】

　　《不生气，你就赢了》：
　　《不生气，你就赢了》是一本心灵修养类图书，该书从生气的危害、家务事不能真生气、为名利生气不值得、生气无法解决问题、生气不如争气、转换不良情绪、学会换位思考、化解自身压力等方面，讲述了如何学会放开心怀、笑对挫折、善待他人，不再为生活中的不如意而生气，让自己的生活变得更美好。
　　
　　《别让不好意思害了你》：
　　选取典型的社会和心理问题进行分析，通过分析“不好意思”存在的心理背景和社会背景，揭开这个人们关注的问题产生的根源。从心理学人手，让读者真正认识到交际、工作和家庭中出现的各种矛盾和问题正是“不好意思”心理在作祟。作者不仅仅分析问题，且将问题发生的理论依据和解决的途径展现在大家面前，使读者能够静观前人做法，思考自己的得失。这是一本真正帮助你解开心灵枷锁的智慧宝典。
　　
　　《心灵鸡汤》：
　　精心选取了人生的诸多重大课题，内容涉及生活、亲情、婚姻、财富等诸多方面，结合鲜活的事例，给充满爱的心灵注入更多的勇气与力量，让缺少爱的心灵重新得到爱的滋养，启发读者思考、理解、感悟人生的真谛和意义，正确面对各种挫折和失败，树立正确的人生观和世界观，以乐观积极的态度面对人生，将人生中一个个精彩、美好的片断组合成完美的整个人生，成就一生的幸福。
　　
　　《别让心态毁了你：有效的情绪掌控术》：
　　该书是一部面向大众的心理调节类图书，从自我掌控情绪入手，阐述了如何控制愤怒、嫉妒、抱怨、焦虑、忧郁等负面情绪，如何培养积极、乐观、自信、宽容、豁达、淡定等积极心态。
　　
　　《有一种境界叫放下有一种心态叫舍得有一种智慧叫包容》：
　　运用精炼而富有哲理的语言，结合生动的事例和有趣的故事，对“放下”“舍得”“包容”这三大人生智慧进行了深入浅出的论述，为读者提供了一种积极的人生心态，一种健康的生活态度，一种获得成功与幸福的方法，一种通透达观的人生境界，让读者能够更好地享受生活，成就大业，更好地经营自己的人生。

【作者简介】

张佳音

长期从事艺术研究与评赏工作，曾多次参加国内外大型艺术活动，并屡获殊荣。曾出版《超简单简笔画10000例》《点石成金的手指》等多部著作。

【媒体评论】

一套“秒懂”西方绘画艺术的“纸上美术馆”。

你将不再只知道达·芬奇的《蒙娜丽莎》，梵高的《星夜》，

莫奈的《日出·印象》，米开朗基罗的《大卫》……

这座可移动的“美术馆”中，你可尽情享受文艺复兴至20世纪西方绘画的艺术之美，感受难以磨灭的新古典主义、情感炙热的浪漫主义、焕然一新的印象派、后印象派……

体验一场精彩绝伦的视觉盛宴，快速提升你的艺术格调和审美品位。

原始的诗意，恣意放纵的灵感，激情挥洒的笔触，旋转、跳跃、升腾，在强烈的情感中熔化为色彩与光影的韵律。

素描是构成油画、雕刻、建筑以及其他种类绘画的源泉和本质，也是一切科学的根子。那种已经掌据素描的人，可以相信自己占有一笔巨大的财富。——米开朗基罗

百余位世界*艺术巨匠、领略西方恒久艺术之魂。 1000幅油画、水彩、素描等传世名作，一部用色彩讲述的艺术史。 一套集鉴赏、普及、精品的作品。囊括了世界博物馆的全部精华。 百位知名艺术家的创作背景和趣闻轶事，并精选各时期和流派的代表作，让读者直观且深度地了解艺术的发展和演变。 采用流行双封设计，裸背锁线装订，可180度平摊，12开本全彩进口哑粉纸，看名画不费眼。

【目录】

《不生气，你就赢了》

Part 1 冷静点，活着不是为了生气

很多愤怒都是自找的

遇事不要轻易动怒

要善于克制自己

不生气才能长寿

不要为了挽回面子而生气

宠辱不惊，去留无意

Part 2 心放平，生气解决不了任何问题

他人气我我不气

及时疏导自己的情绪

成功者善于克己制怒

做人要戒怨戒嗔

埋怨不如强大自己

争气总比埋怨好

争气要靠自己努力

在不断失败中寻找成功

Part 3 好脾气，拥有好情绪才有好福气

不做情绪的奴隶

积极的情绪造就幸福人生

善于控制自己的思想

积极的心态可以改变现状

适时地调节情绪

每天给自己一个希望

通过满足来弥补心中的不平

……

Part 4 放轻松，换一个角度看世界

Part 5 懂知足，珍惜眼前的幸福

Part 6 别较真，太认真你就输了

Part 7 放宽心，心宽路就宽

Part 8 轻得失，放下就是拥有

《别让不好意思害了你》

第一篇 了解“不好意思”：对症下药

第一章 虚荣：死要面子活受罪

为什么中国人大多好面子

人之初，性本“面”

留面子，保尊严

保持低调，不要死要面子

为他人喝彩，不要不好意思

第二章 自卑，错过自我发展的机会

自卑心理是人生的慢性毒药

抬起头，远离自卑

保持坚强的自信力

“怀疑自己”是成功的劲敌

别做绝望的人

第三章 孤僻，永远没有出头的日子

你为什么会孤僻

融入社会才能改变自己

改变淡漠的生活态度

保持积极的生活态度才能远离孤僻

清除颓废的毒素

第四章 多疑，人为制造阻力与障碍

多疑心理是一条无形的绳索

多疑性格害人害己

想太多活受罪

推开心墙，前面是一片天

自我设限要不得

第二篇 妙用“不好意思”：事业才能达到顶峰

第一章 敢于说“不”，拒绝不合理要求

朝九晚五，不是朝五晚九

我不是“老白干”：拒绝分外事

敢于拒绝，不当老板的替死鬼

我不是陪酒妹：拒绝成为交际花

别和上司走得太近：拒绝职场零距离

第二章 伸手不打笑脸人，用笑脸抵挡一切 

微笑的人讨人喜欢

让微笑潜入他人心灵

……

第三篇 学会“好意思”：与人相处才能和谐

《心灵鸡汤》

《别让心态毁了你：最有效的情绪掌控术》

《有一种境界叫放下，有一种心态叫舍得，有一种智慧叫包容》