心情好，一切都好

图书标准信息

• 作者 陈丽荣 著
• 出版社 中国长安出版社
• 出版时间 2011-02
• 版次 1
• ISBN 9787510703270
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 245页
• 字数 249千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

陈丽荣编著的《心情好一切都好》从各方面揭示了保持好心情的准则，如遇事不要钻牛角尖，以平常心看待得失，善待和宽容他人，懂得知足常乐，重视个人品德修养等。如果把《心情好一切都好》中的技巧和方法运用到日常生活和工作中，我们就会时时保持好心情，就会获得心灵的净化和升华。
穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都不如心情好。
心情好，一切都好。

【目录】

Chapter1保持一颗平常心
淡泊名利，养心莫善于寡欲
顺其自然，静心生活
宠辱不惊，坦然面对人生起伏
只问耕耘，不问收获
静观生死，从容看待生命
把握现在，抛开过去，不想未来
平平淡淡才是真正的生活
静下心来，感受生活中的点滴
有助于静心养生的10种方法

Chapter2让心中装满快乐
心里装着快乐，就会快乐
快乐其实就在身边
做人要保持乐观心态
享受工作中的乐趣
幽默是快乐的一种途径
参与有意义的活动更快乐
充实快乐过每一天
有助于快乐的17种方法

Chapter3把修身立德作为根本
养德是养生的第一要义
孝敬长辈，修身立德从自家开始
安贫乐道自在生活
受辱不怨，忍者无敌
拿得起，放得下
遇事多从容身找原因
能正确对待别人的批评
做一个光明磊落的人

Chapter4与人为善，于己也方便
予人玫瑰，手留余香
及时行善，勿以善小而不为
好东西跟大家一起分享
用善良感化邪恶
做人做事，但求无愧于心
善待生命中的每一个人
网开一面，留一条活路让别人走
与人为善，不拒绝善意的谎言
善心人终得善报
不做“烂好人”，善良也有底限

Chapter5事能知足心常泰
知足者才能常乐
欲望无止境，想快乐就要学会自我控制
只看自己拥有的
不要盲目和别人攀比
为鞋子哭泣时，想想没有脚的人
对自己要求不要过高
知足并不是停滞不前
“不知足”也要有分寸
时刻保持“感觉良好”的状态

Chapter6凡事不钻牛角尖
不要苛求世界完美
出自己划下的圈
换一个角度看待不幸和挫折
要相信，挫折总会过去的
条条大路通罗马
走错了路，要及时回头
凡事不要斤斤计较
视野越宽，道路越宽
有时失去也是一种快乐
不要事事刨根问底

Chapter7待人处事尽宽容
宽容先要学会换位思考
为人处事，不要锱铢必较
吃得亏中亏，方得福外福
成大事，就要心胸宽广
不计人过是一种博大的胸怀
尊重别人，不要以自我为中心
宽恕自己，不要和自己过不去
感恩会让人变得更宽容
宽容不是纵容，避免陷入误区

Chapter8让自己脾气小一点儿
愤怒是使人丧失理智的魔鬼
发火是愚蠢的，解决不了任何问题
减少浮躁，避免坏脾气的滋生
一时的冲动，可能毁掉一个人的一生
遇事冷静回应，别急着发脾气
没人欠你的，不要拿别人撒气
避开锋芒，不和别人直面冲突
随时清空烦恼，以免越积越多助长脾气
学会排解，不要压抑自己的情绪

Chapter9轻松应付各种挑战
正确认识与对待压力
面对现实，为压力找个宣泄口
减轻压力，要学会丰富生活
动起来，既锻炼又减压
吃好、喝好，压力也会减小
该哭就哭，该笑就笑
睡觉也可以帮人缓解压力
听听音乐，保持大脑轻松愉快
关注细节，给压力一点儿“颜色”
保持良好心态，让生活更轻松

Chapter10时刻保持最佳状态
正确认识心理调适
冲破自我封闭的藩篱，建立和谐的人际关系
遭遇冷遇时要平静对待
拒绝猜疑，相信身边的人
打消病态的嫉妒心理
消除内心深处的恐惧
不要让沮丧影响健康
遇到不开心的事要学会忘怀
摆脱依赖，求人不如求己