养孩子就是一场修行：新手妈妈减压经典

图书标准信息

• 作者 萨拉·娜塔莉 著
• 出版社 浙江人民出版社
• 出版时间 2016-10
• 版次 1
• ISBN 9787213076169
• 定价 42.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸
• 页数 193页
• 字数 158千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 心视界

【内容简介】

 萨拉在二十四岁时接触佛法，深有所感，三十多岁时成为两个孩子的母亲，生活形态自此改变。她将自己的亲身经历与佛法教导相结合，创作了“写给妈妈的佛法书”。

 

 作者将佛法智慧融入母性，以妈妈们的生活作为出发点：对妈妈而言，重要的议题有哪些？我们能提供什么样的帮助？新手妈妈如何在纷繁的日常事务中感到平和，怎样来管理自己的愤怒和忧虑。同时也讨论了身为母亲的女性与自身、孩子、父母、朋友、亲戚们的关系，以及这些关系所造成的影响。

 

 孩子一天天长大，其中杂陈着辛劳与幸福，付出与获得，埋怨与释然，其实很多时候你很难说是我们在养育孩子，还是孩子在重塑我们。做父母就是zui好的修行，孩子教会了我们不曾感受与拥有的一切。这是一本与众不同的“育儿”书。“育”的不是孩子，而是自己。

 

【作者简介】

 萨拉•娜塔莉：

 

 萨拉·娜塔莉（Sarah Napthali），二十四岁时接触佛法，深有所感，三十多岁时成为两个孩子的母亲，生活形态自此改变。她将自己的亲身经历与佛法教导相结合，创作了关怀母亲心灵的书籍，并跻身于澳大利亚畅销书作家之列。

 

【目录】

序言 身为人母好修行

 

前言 给心最好的礼物

 

 

第一章

 

 

佛性：开启身为人母的内在智慧

 

自从我有了孩子，才了解过去曾体验过的所有的爱，都是自私的。我女儿让我经历过地狱般的感受，但她做的任何事都不能让我停止爱她。

 

 

第二章

 

 

专注：与孩子相处的特别时刻

 

孩子并不住在我们时钟滴答响的世界里，他们强迫你，把平日目标导向的行事风格暂时放到一边去。这真是不凡的礼物与教导。

 

 

第三章

 

 

平和心：随遇而安、随时而变

 

我们永远也不知道下一分钟会发生什么事，这可能会让人不安，但若想要能够完全掌控所发生的事，或者人生始终一帆风顺，则是不切实际的态度。

 

 

第四章

 

 

愤怒：一时而非永久的状态

 

当我的孩子还小的时候，如果我感到害怕，会以生气的方式表现出来，然后觉得自己很差劲。后来，我学会了怎么处理强烈的负面情绪。

 

 

第五章

 

 

忧虑：挣脱内心的牢笼

 

就像这个世界上曾活过的每个人一样，我们的孩子也一定会受苦。我们越是反抗、拒绝这点，受的伤也就越多。

 

 

第六章

 

 

仁慈：我们与所有众生是一体的

 

身为妈妈，我们将孩子视为我们的一部分来对待。真正的挑战在于，要能将这种爱与慈悲心带到所有关系当中。

 

第七章

 

 

伴侣关系：开发德行的绝佳训练所

 

家庭是个生命体，如果其中某种关系不平衡，便会影响到其他的关系；而当我们与另一半的关系具有爱意，那么整个家庭都会比较快乐。

 

 

第八章

 

 

自我：我再也不知道自己是谁

 

我们习惯于把自我看成一个清楚明白的实体，这会不会只是个错觉呢？

 

 

第九章

 

 

冥想：完全投入当下

 

当我们有了专注而清明的心，使用时间的方式会更有效，也会拥有更多精力。

 

 

第十章

 

 

修行：转变心的朝向

 

我们需经常提醒自己，外在世界无法供给我们可靠而长久的快乐，所以需下功夫求得内在的平和。