P.E.T.父母效能训练(实践版)(百万册畅销书实践版,让亲子沟通变得简单且高效)
正版 P.E.T.父母效能训练(实践版)
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九五品
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作者[美]托马斯·戈登 著;王漪 译
出版社北京理工大学出版社
出版时间2022-06
版次1
装帧其他
货号E
上书时间2024-10-30
商品详情
- 品相描述:九五品
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- 商品描述
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E01-30
图书标准信息
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作者
[美]托马斯·戈登 著;王漪 译
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出版社
北京理工大学出版社
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出版时间
2022-06
-
版次
1
-
ISBN
9787576310689
-
定价
58.00元
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装帧
其他
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开本
16开
-
纸张
胶版纸
-
页数
303页
-
字数
272千字
- 【内容简介】
-
父母效能训练P.E.T.(Parent Effectiveness Training)是美国人本主义心理学家托马斯·戈登博士在1962 年创建,并推出的一套简单、实用的父母训练课程,其让受训练父母掌握的主要核心概念和基本技巧是:通过清楚地界定问题、积极的倾听、完整的表达及没有输方化解矛盾的方法,培养孩子的自觉成长能力,父母也会在这其中获得自我的心灵成长,从而实现家庭关系的和睦。
《P.E.T.父母效能训练》书籍一经推出,销量很快便过百万册,广受读者赞誉。但是戈登博士并未止步于此,他走访了大量学过父母效能课程的家庭,既看到了很多家庭在运用P.E.T.后取得了极大的效果,也了解到一些父母在运用P.E.T.时遇到的困难,集结了这些问题,戈登博士又出版了这本“实战版”。本书不仅收集了大量家庭运用P.E.T.的实例,更是对这套沟通技巧背后的使用原则和理论做了进一步阐释。学习这本书,可以让你看到他人如何践行P.E.T.,从而让前人的经验为你省去不少时间,不走弯路和错误!
- 【作者简介】
-
:
托马斯·戈登(1918-2022),美国著名心理学家,在芝加哥大学获得博士学位并留校任教,曾担任加州心理学会会长、美国白宫儿童顾问等职。戈登博士以其创建的“戈登方法”而闻名全球,这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系,后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。
戈登博士花费了近50年时间,为父母、老师和领导者传授如何建立有效关系的沟通模式,其模式建立于一种信念基础之上,即强制力会破坏良好的人际关系。于是他开始探求一种替代方法,帮助人们更好地交流并解决家庭、学校和工作中的冲突。这些技巧包括“积极倾听”“我-信息”和“没有输家”的冲突解决办法。如今这些办法被广泛应用于世界各地。
因其对人际关系改善所做的贡献,戈登博士于1997-1999年3次获得诺贝尔和平奖提名。此外,他于1999年获得美国心理学会金奖,2000年获得世界个人终身成就奖。世界上55个国家、700多万人参加过其课程培训。
著有《P.E.T.父母效能训练》《T.E.T.教师效能训练》《L.E.T.领导效能训练》等书。其著作被翻译成33种语言,全球累计销量高达500万册。
- 【目录】
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第1 章 P.E.T. 家庭里的实践故事
第2 章 有工具还不够:基本理念重要
不一致原则 / 011
问题归属原则 / 018
第3 章 协助孩子解决问题的新角度
当父母使用12 个绊脚石沟通时 / 026
关于12 个绊脚石的新角度 / 029
在教授父母倾听技巧方面的进展 / 036
第4 章 成为会倾听的家长:困扰与对策
初试积极倾听时的别扭 / 046
当孩子不愿开口的时候 / 049
你必须有倾听的心态 / 051
“不要在我身上用积极倾听那一套” / 053
过度积极倾听 / 055
不带接纳的倾听是不管用的 / 057
带着隐藏的预设积极倾听 / 059
“万一听到不喜欢的话该怎么办?” / 061
绊脚石的诱惑 / 065
提高倾听技巧的指南 / 067
第5 章 当父母成为有效的倾听者后,家庭将会发生怎样的改变
“我听到你了”的魔力 / 070
感受是暂时的 / 073
帮助孩子接纳当下的事实和局限 / 075
“我不喜欢孩子” / 079
挖掘真正的问题所在 / 080
培养自我负责的孩子 / 084
“他们的成长会比你想象的快得多” / 087
父母刷新了自我认知 / 091
“我还是死了算了” / 092
第6 章 新角度帮助父母满足自身需求
你- 信息与我- 信息的区别 / 097
“我的真实感受是什么?” / 101
发送完整我- 信息的重要性 / 105
当孩子忽略你的我- 信息时 / 109
给父母的一些关于我- 信息的指南 / 115
第7 章 父母如何通过我- 信息受益,改善家庭生活
一个易上手的工具 / 118
“它真的有用!” / 119
对你- 信息有了觉察 / 121
“孩子们其实愿意来帮忙” / 122
孩子们的创新方案 / 124
“诚实的感觉真好” / 126
父母如何处理他们的愤怒 / 128
第8 章 我- 信息的新应用
对婴幼儿使用我- 信息 / 132
一个新概念:表达感激的我- 信息 / 135
预防性我- 信息 / 140
我- 信息是如何解决问题的 / 141
第9 章 亲子冲突:谁赢,谁输
接受“没有输家”的解决方法遇到的几个障碍 / 145
解决冲突的3 种方法 / 146
解决家庭冲突的新视角 / 150
父母权力的真相 / 157
第10 章 使用“没有输家”的冲突解决方法:困扰与对策
时间的压力和干扰 / 163
“对孩子真的不管用” / 165
当孩子们中途离开问题解决的过程时 / 166
当孩子们不遵守约定时 / 167
来自孩子的不切实际的解决方案 / 170
权力和惩罚是正当的吗 / 172
打孩子合理吗 / 176
第11 章 父母如何让“没有输家”的冲突解决方法发挥作用
为“没有输家”冲突解决方法做好准备 / 183
当需求明确时,解决方案就会出现 / 184
问题通常有不止一个解决方案 / 188
修改初的决定 / 193
深入挖掘真正的问题 / 194
孩子们也能如此通情达理 / 196
与婴儿一起解决冲突 / 197
使用“没有输家”的方法解决兄弟姐妹之间的冲突 / 199
定期安排解决冲突的会议 / 203
预防性地解决问题 / 203
第12 章 帮助父母处理价值观冲突
为什么价值观冲突处理是不同的 / 209
不愿放弃的父母 / 210
处理价值观冲突的有效方法 / 212
第13 章 父母培训,为什么有些人主动学习而有些人却拒绝参加
“你可以成为更好的自己” / 225
“父母曾经在我身上犯的错误,我不想重蹈覆辙” / 227
“为人父母是一项可怕而艰难的工作” / 228
“我们看到了问题的征兆” / 230
当事情变得绝望时 / 232
父母的困境 / 235
危机和灾难 / 237
谁需要参加父母培训 / 239
第14 章 4 位父母的真实故事:P.E.T. 如何改变了他们的家庭
它能创造奇迹 / 242
不只是技能:我的P.E.T. 日志 / 250
历尽艰辛,终见成效 / 264
一个家庭命运轨迹的转变 / 277
第15 章 父母信条
我的人际关系信条 / 289
附 录 / 291
相关阅读资料指引 / 297
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