ACSM体能训练概论(翻译版)

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作者李丹阳、李春雷、王雄

出版社人民卫生出版社

ISBN9787117241281

出版时间2019-06

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价280元

货号27891202

上书时间2024-07-22

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商品描述: 【内容简介】:
体能训练概论体能训练生物力学基础体能训练的神经适应体能训练的肌肉系统适应体能训练的软组织系统适应体能训练的内分泌系统适应体能训练的代谢系统适应体能训练的心血管系统适应体能训练的原则与理念体能训练计划制定的相关内容如下：热身与柔韧性训练抗阻训练计划制定抗阻训练的器材及安全性快速伸缩复合训练短距离速度与灵敏性训练有氧代谢系统训练训练周期及赛前调控

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